Сравнить продукты Пармезан и Болонская колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +171.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9981.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +197.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +424.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +136.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +39.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +124.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +209.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +143% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +52.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1703.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3321.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +451% |
| Содержит больше ХолинХолин | +162.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +87.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +129.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~19.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +59.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +356.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 1109mg | 11mg | 110% |
| Фосфор | 729mg | 139mg | 84% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 0.93µg | 55% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.523mg | 41% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 6.839g | 29% |
| Натрий | 1529mg | 907mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.157mg | 25% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 3.9mg | 24% |
| Медь | 0.238mg | 0.08mg | 18% |
| Витамин A | 160µg | 0µg | 18% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.27mg | 17% |
| Цинк | 3.87mg | 2.03mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 2.107g | 11% |
| Холестерин | 88mg | 59mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 9.732g | 9% |
| Селен | 17.7µg | 12.7µg | 9% |
| Белки | 20g | 15.3g | 9% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.72mg | 8% |
| Холин | 20.7mg | 54.4mg | 6% |
| Магний | 38mg | 14mg | 6% |
| Витамин D | 0.4µg | 1.4µg | 5% |
| Калий | 125mg | 281mg | 5% |
| Витамин D | 15IU | 56IU | 5% |
| Марганец | 0.085mg | 0.036mg | 2% |
| Железо | 0.9mg | 0.77mg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 5µg | 1% |
| Калорийность | 265kcal | 247kcal | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.26mg | 1% |
| Жиры | 20g | 19.87g | 0% |
| Углеводы | 1.37g | 0.73g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 0.73g | N/A |
| Триптофан | 0.24mg | 0.149mg | 0% |
| Треонин | 1.519mg | 0.641mg | 0% |
| Изолейцин | 1.2mg | 0.663mg | 0% |
| Лейцин | 2.983mg | 1.168mg | 0% |
| Лизин | 2.459mg | 1.204mg | 0% |
| Метионин | 0.369mg | 0.412mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.585mg | 0% |
| Валин | 1.498mg | 0.737mg | 0% |
| Гистидин | 0.752mg | 0.482mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
40%
Итоговая оценка минералов
121%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Болонская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Болонская колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 622mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Болонская колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.478g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Болонская колбаса ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Болонская колбаса дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах