Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Пармезан и Проволоне

Сравнить

Инфографика

Пармезан vs Проволоне  infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +73.1%
Содержит больше Кальций +46.7%
Содержит больше Магний +35.7%
Содержит больше Медь +815.4%
Содержит больше Цинк +19.8%
Содержит больше Фосфор +47%
Содержит больше Калий +10.4%
Содержит меньше Натрий -42.7%
Содержит больше Железо +73.1%
Содержит больше Кальций +46.7%
Содержит больше Магний +35.7%
Содержит больше Медь +815.4%
Содержит больше Цинк +19.8%
Содержит больше Фосфор +47%
Содержит больше Калий +10.4%
Содержит меньше Натрий -42.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +52.6%
Содержит больше Витамин B2 +51.4%
Содержит больше Витамин B12 +54.8%
Содержит больше Витамин A +45.5%
Содержит больше Витамин E +35.3%
Содержит больше Витамин D +25%
Содержит больше Витамин B3 +36.8%
Содержит больше Витамин B5 +46.5%
Содержит больше Витамин B6 +49%
Содержит больше Витамин K +29.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 10
Содержит больше Витамин B1 +52.6%
Содержит больше Витамин B2 +51.4%
Содержит больше Витамин B12 +54.8%
Содержит больше Витамин A +45.5%
Содержит больше Витамин E +35.3%
Содержит больше Витамин D +25%
Содержит больше Витамин B3 +36.8%
Содержит больше Витамин B5 +46.5%
Содержит больше Витамин B6 +49%
Содержит больше Витамин K +29.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 10

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22
Пармезан
19
Проволоне
Итоговая оценка минералов
114
Пармезан
74
Проволоне

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
120%
Пармезан
153%
Проволоне
Carbohydrates
1%
Пармезан
2%
Проволоне
Жиры
92%
Пармезан
123%
Проволоне

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пармезан Проволоне
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пармезан Проволоне
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Проволоне
Проволоне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Проволоне
Проволоне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 653mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Проволоне
Проволоне дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Проволоне
Продукт Проволоне более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пармезан
Пармезан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.761g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пармезан
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Пармезан Проволоне Мнение
Калорийность 265 351 Проволоне
Белки 20 25.58 Проволоне
Жиры 20 26.62 Проволоне
Витамин C 0 0
Углеводы 1.37 2.14 Проволоне
Холестерин 88 69 Проволоне
Витамин D 15 20 Проволоне
Железо 0.9 0.52 Пармезан
Кальций 1109 756 Пармезан
Калий 125 138 Проволоне
Магний 38 28 Пармезан
Сахар 0 0.56 Проволоне
Клетчатка 0 0
Медь 0.238 0.026 Пармезан
Цинк 3.87 3.23 Пармезан
Крахмал
Фосфор 729 496 Пармезан
Натрий 1529 876 Проволоне
Витамин A 605 880 Проволоне
Витамин E 0.17 0.23 Проволоне
Витамин D 0.4 0.5 Проволоне
Витамин B1 0.029 0.019 Пармезан
Витамин B2 0.486 0.321 Пармезан
Витамин B3 0.114 0.156 Проволоне
Витамин B5 0.325 0.476 Проволоне
Витамин B6 0.049 0.073 Проволоне
Витамин B12 2.26 1.46 Пармезан
Витамин K 1.7 2.2 Проволоне
Витамин B9, общий 10 10
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 13.317 17.078 Пармезан
Мононенасыщенные жиры 6.098 7.393 Проволоне
Полиненасыщенные жиры 0.462 0.769 Проволоне
Триптофан 0.24 0.345 Проволоне
Треонин 1.519 0.982 Пармезан
Изолейцин 1.2 1.091 Пармезан
Лейцин 2.983 2.297 Пармезан
Лизин 2.459 2.646 Проволоне
Метионин 0.369 0.686 Проволоне
Фенилаланин 1.604 1.287 Пармезан
Валин 1.498 1.64 Проволоне
Гистидин 0.752 1.115 Проволоне
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients
  2. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.