Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Пастернак и Перец

Сравнить

Infographic

Пастернак vs Перец infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +500%
Содержит больше Калий +137.3%
Содержит больше Магний +383.3%
Содержит больше Медь +144.9%
Содержит больше Цинк +210.5%
Содержит больше Фосфор +317.6%
Содержит меньше Натрий -28.6%
Содержит больше Железо +184.7%
Содержит больше Кальций +500%
Содержит больше Калий +137.3%
Содержит больше Магний +383.3%
Содержит больше Медь +144.9%
Содержит больше Цинк +210.5%
Содержит больше Фосфор +317.6%
Содержит меньше Натрий -28.6%
Содержит больше Железо +184.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +115.9%
Содержит больше Витамин B1 +429.4%
Содержит больше Витамин B3 +13.8%
Содержит больше Витамин B5 +5900%
Содержит больше Витамин K +171.1%
Содержит больше Витамин C +399.4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +20%
Содержит больше Витамин B6 +138.9%
Содержит больше Витамин E +115.9%
Содержит больше Витамин B1 +429.4%
Содержит больше Витамин B3 +13.8%
Содержит больше Витамин B5 +5900%
Содержит больше Витамин K +171.1%
Содержит больше Витамин C +399.4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +20%
Содержит больше Витамин B6 +138.9%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22
Пастернак
57
Перец
Итоговая оценка минералов
16
Пастернак
8
Перец

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
7%
Пастернак
7%
Перец
Carbohydrates
18%
Пастернак
5%
Перец
Жиры
1%
Пастернак
1%
Перец

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пастернак Перец
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пастернак Перец
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры =
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец
Перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец
Перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Перец
Гликемический индекс продукта Перец ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастернак
Пастернак содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастернак
Пастернак дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пастернак
Продукт Пастернак более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Пастернак Перец Мнение
Калорийность 75 23 Пастернак
Белки 1.2 1.1 Пастернак
Жиры 0.3 0.3
Витамин C 17 84.9 Перец
Углеводы 17.99 5.1 Пастернак
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.59 1.68 Перец
Кальций 36 6 Пастернак
Калий 375 158 Пастернак
Магний 29 6 Пастернак
Сахар 4.8 2.71 Пастернак
Клетчатка 4.9 1.9 Пастернак
Медь 0.12 0.049 Пастернак
Цинк 0.59 0.19 Пастернак
Крахмал
Фосфор 71 17 Пастернак
Натрий 10 14 Пастернак
Витамин A 0 2655 Перец
Витамин E 1.49 0.69 Пастернак
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.09 0.017 Пастернак
Витамин B2 0.05 0.06 Перец
Витамин B3 0.7 0.615 Пастернак
Витамин B5 0.6 0.01 Пастернак
Витамин B6 0.09 0.215 Перец
Витамин B12 0 0
Витамин K 22.5 8.3 Пастернак
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.05 0.045 Перец
Мононенасыщенные жиры 0.112 0.02 Пастернак
Полиненасыщенные жиры 0.047 0.161 Перец
Триптофан 0.014 Перец
Треонин 0.04 Перец
Изолейцин 0.036 Перец
Лейцин 0.058 Перец
Лизин 0.049 Перец
Метионин 0.013 Перец
Фенилаланин 0.034 Перец
Валин 0.046 Перец
Гистидин 0.022 Перец
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.