Сравнить продукты Пастрома и Курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +133.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +179.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +440% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +297.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +29.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +59.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +200% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +159.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +204.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1305.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +300% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 147kcal | 226kcal |
|
| Белки | 21.8g | 22.51g |
|
| Жиры | 5.82g | 15.08g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| 0.36g | 0.12g |
|
|
| Углеводы | 0.36g | 0.12g |
|
| Холестерин | 68mg | 127mg |
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Магний | 17mg | 21mg |
|
| Кальций | 10mg | 16mg |
|
| Калий | 210mg | 255mg |
|
| Железо | 2.22mg | 0.95mg |
|
| Сахар | 0.1g | 0.12g |
|
| Медь | 0.091mg | 0.077mg |
|
| Цинк | 4.98mg | 1.78mg |
|
| Фосфор | 175mg | 218mg |
|
| Натрий | 1078mg | 335mg |
|
| Витамин A | 42IU | 67IU |
|
| Витамин A | 2µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.46mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.027mg | 0.005mg |
|
| Селен | 17.7µg | 22µg |
|
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.055mg |
|
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.227mg |
|
| Витамин B3 | 4.26mg | 5.732mg |
|
| Витамин B5 | 0.265mg | 0.152mg |
|
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.191mg |
|
| Витамин B12 | 1.87µg | 0.47µg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 8µg |
|
| Транс-жиры | 0.078g |
|
|
| Холин | 81.6mg | 62.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.681g | 3.927g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 6.446g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 2.038g |
|
| Триптофан | 0.141mg | 0.173mg |
|
| Треонин | 0.857mg | 0.657mg |
|
| Изолейцин | 0.976mg | 0.853mg |
|
| Лейцин | 1.706mg | 1.549mg |
|
| Лизин | 1.812mg | 1.75mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.565mg |
|
| Фенилаланин | 0.847mg | 0.69mg |
|
| Валин | 1.065mg | 0.935mg |
|
| Гистидин | 0.684mg | 0.592mg |
|
| Фруктоза | 0.01g | 0.04g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
26%
Итоговая оценка минералов
60%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.246g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курица гриль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 743mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курица гриль ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах