Сравнить продукты Пастрома и Лук-батун
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82% |
| Содержит больше МедьМедь | +30% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +857.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +257.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2850% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +407.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +965% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +206.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1439.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +325% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +27528.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1047.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1355% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +255.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1705.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3682.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.156g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0.7µg | 193.4µg | 161% |
| Витамин B12 | 1.87µg | 0µg | 78% |
| Натрий | 1078mg | 17mg | 46% |
| Цинк | 4.98mg | 0.52mg | 41% |
| Белки | 21.8g | 1.9g | 40% |
| Селен | 17.7µg | 0.6µg | 31% |
| Витамин C | 0.3mg | 27mg | 30% |
| Витамин B3 | 4.26mg | 0.4mg | 24% |
| Холестерин | 68mg | 0mg | 23% |
| Фосфор | 175mg | 49mg | 18% |
| Холин | 81.6mg | 5.3mg | 14% |
| Железо | 2.22mg | 1.22mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.681g | 0.067g | 12% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.072mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Жиры | 5.82g | 0.4g | 8% |
| Калорийность | 147kcal | 34kcal | 6% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.09mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 0.056g | 5% |
| Марганец | 0.027mg | 0.137mg | 5% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.51mg | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 16µg | 3% |
| Медь | 0.091mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.265mg | 0.169mg | 2% |
| Углеводы | 0.36g | 6.5g | 2% |
| Кальций | 10mg | 18mg | 1% |
| Магний | 17mg | 23mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.36g | 4.1g | N/A |
| Калий | 210mg | 212mg | 0% |
| Сахар | 0.1g | 2.18g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.05mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.156g | 0% |
| Триптофан | 0.141mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 0.857mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.976mg | 0.081mg | 0% |
| Лейцин | 1.706mg | 0.113mg | 0% |
| Лизин | 1.812mg | 0.095mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.847mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.684mg | 0.033mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
51%
Итоговая оценка минералов
60%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.08g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-батун содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-батун содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1061mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-батун содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.614g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-батун ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-батун дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах