Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Пахта и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Пахта vs Сгущённое молоко infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +280%
Содержит больше Кальций +144.8%
Содержит больше Калий +145.7%
Содержит больше Магний +136.4%
Содержит больше Медь +36.4%
Содержит больше Цинк +123.8%
Содержит больше Фосфор +184.3%
Содержит меньше Натрий -33.2%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 1% 35% 13% 9% 2% 9% 27% 24%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 4% 86% 32% 20% 3% 19% 76% 16%
Содержит больше Железо +280%
Содержит больше Кальций +144.8%
Содержит больше Калий +145.7%
Содержит больше Магний +136.4%
Содержит больше Медь +36.4%
Содержит больше Цинк +123.8%
Содержит больше Фосфор +184.3%
Содержит меньше Натрий -33.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +160%
Содержит больше Витамин A +468.1%
Содержит больше Витамин E +220%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +164.7%
Содержит больше Витамин B2 +170.1%
Содержит больше Витамин B3 +262.1%
Содержит больше Витамин B5 +172.7%
Содержит больше Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин K +500%
Содержит больше Витамин B9, общий +120%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 5% 3% 1% 0% 7% 28% 1% 9% 6% 11% 1% 4%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 14% 17% 3% 6% 18% 74% 4% 23% 8% 22% 3% 9%
Содержит больше Витамин C +160%
Содержит больше Витамин A +468.1%
Содержит больше Витамин E +220%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +164.7%
Содержит больше Витамин B2 +170.1%
Содержит больше Витамин B3 +262.1%
Содержит больше Витамин B5 +172.7%
Содержит больше Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин K +500%
Содержит больше Витамин B9, общий +120%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6
Пахта
16
Сгущённое молоко
Итоговая оценка минералов
15
Пахта
32
Сгущённое молоко

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
20%
Пахта
47%
Сгущённое молоко
Carbohydrates
5%
Пахта
54%
Сгущённое молоко
Жиры
4%
Пахта
40%
Сгущённое молоко

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пахта Сгущённое молоко
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пахта Сгущённое молоко
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 63mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сгущённое молоко
Гликемический индекс продукта Сгущённое молоко ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сгущённое молоко
Продукт Сгущённое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сгущённое молоко
Продукт Сгущённое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пахта
Пахта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пахта
Пахта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 49.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пахта
Пахта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.938g)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Пахта Сгущённое молоко Мнение
Калорийность 40 321 Сгущённое молоко
Белки 3.31 7.91 Сгущённое молоко
Жиры 0.88 8.7 Сгущённое молоко
Витамин C 1 2.6 Сгущённое молоко
Углеводы 4.79 54.4 Сгущённое молоко
Холестерин 4 34 Пахта
Витамин D 1 6 Сгущённое молоко
Железо 0.05 0.19 Сгущённое молоко
Кальций 116 284 Сгущённое молоко
Калий 151 371 Сгущённое молоко
Магний 11 26 Сгущённое молоко
Сахар 4.79 54.4 Сгущённое молоко
Клетчатка 0 0
Медь 0.011 0.015 Сгущённое молоко
Цинк 0.42 0.94 Сгущённое молоко
Крахмал
Фосфор 89 253 Сгущённое молоко
Натрий 190 127 Сгущённое молоко
Витамин A 47 267 Сгущённое молоко
Витамин E 0.05 0.16 Сгущённое молоко
Витамин D 0 0.2 Сгущённое молоко
Витамин B1 0.034 0.09 Сгущённое молоко
Витамин B2 0.154 0.416 Сгущённое молоко
Витамин B3 0.058 0.21 Сгущённое молоко
Витамин B5 0.275 0.75 Сгущённое молоко
Витамин B6 0.034 0.051 Сгущённое молоко
Витамин B12 0.22 0.44 Сгущённое молоко
Витамин K 0.1 0.6 Сгущённое молоко
Витамин B9, общий 5 11 Сгущённое молоко
Транс-жиры
Насыщенные жиры 0.548 5.486 Пахта
Мононенасыщенные жиры 0.254 2.427 Сгущённое молоко
Полиненасыщенные жиры 0.033 0.337 Сгущённое молоко
Триптофан 0.042 0.112 Сгущённое молоко
Треонин 0.141 0.357 Сгущённое молоко
Изолейцин 0.171 0.479 Сгущённое молоко
Лейцин 0.313 0.775 Сгущённое молоко
Лизин 0.277 0.627 Сгущённое молоко
Метионин 0.087 0.198 Сгущённое молоко
Фенилаланин 0.171 0.382 Сгущённое молоко
Валин 0.217 0.529 Сгущённое молоко
Гистидин 0.1 0.214 Сгущённое молоко
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.