Сравнить продукты Пахта и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2340% |
| Содержит больше МедьМедь | +472.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +252.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8600% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +70% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2641.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +320.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
4.79 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.89 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше ВодаВода | +32.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +89.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +595.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +278.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.254 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +978.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1984.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.05mg | 1.22mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.54µg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 3.1g | 12% |
| Натрий | 190mg | 427mg | 10% |
| Цинк | 0.42mg | 1.48mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.058mg | 1.59mg | 10% |
| Кальций | 116mg | 29mg | 9% |
| Жиры | 0.88g | 6.12g | 8% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.143mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.548g | 2.396g | 8% |
| Селен | 2µg | 6µg | 7% |
| Марганец | 0.002mg | 0.174mg | 7% |
| Калорийность | 40kcal | 153kcal | 6% |
| Белки | 3.31g | 6.28g | 6% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.08mg | 6% |
| Медь | 0.011mg | 0.063mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.254g | 2.739g | 6% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Холестерин | 4mg | 17mg | 4% |
| Углеводы | 4.79g | 18.12g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 0.688g | 4% |
| Холин | 17.7mg | 3% | |
| Магний | 11mg | 22mg | 3% |
| Витамин B9 | 5µg | 15µg | 3% |
| Витамин A | 14µg | 0µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.275mg | 0.205mg | 1% |
| Фосфор | 89mg | 99mg | 1% |
| Калий | 151mg | 131mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 1.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.79g | 15.02g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Сахар | 4.79g | 0.99g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.042mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.141mg | 0.239mg | 0% |
| Изолейцин | 0.171mg | 0.271mg | 0% |
| Лейцин | 0.313mg | 0.568mg | 0% |
| Лизин | 0.277mg | 0.427mg | 0% |
| Метионин | 0.087mg | 0.15mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.171mg | 0.275mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 0.318mg | 0% |
| Гистидин | 0.1mg | 0.196mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
15%
Итоговая оценка минералов
15%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамале (блюдо) ниже (Разница - 82)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тамале (блюдо) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамале (блюдо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пахта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пахта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 237mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пахта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.848g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах