Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Пахта и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Пахта vs Шоколадное молоко infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +380%
Содержит больше Калий +10.6%
Содержит больше Магний +18.2%
Содержит больше Медь +490.9%
Содержит больше Фосфор +13.5%
Содержит меньше Натрий -68.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 112
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.41
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 1% 35% 13% 9% 2% 9% 27% 24%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 4% 34% 15% 10% 10% 9% 31% 8%
Содержит больше Железо +380%
Содержит больше Калий +10.6%
Содержит больше Магний +18.2%
Содержит больше Медь +490.9%
Содержит больше Фосфор +13.5%
Содержит меньше Натрий -68.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 112
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.41

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +11.1%
Содержит больше Витамин A +108.5%
Содержит больше Витамин E +40%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3 +115.5%
Содержит больше Витамин B6 +17.6%
Содержит больше Витамин B12 +50%
Содержит больше Витамин K +200%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.9
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.037
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.162
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.295
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 5
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 5% 3% 1% 0% 7% 28% 1% 9% 6% 11% 1% 4%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 5% 6% 2% 39% 8% 29% 2% 9% 6% 17% 2% 4%
Содержит больше Витамин C +11.1%
Содержит больше Витамин A +108.5%
Содержит больше Витамин E +40%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3 +115.5%
Содержит больше Витамин B6 +17.6%
Содержит больше Витамин B12 +50%
Содержит больше Витамин K +200%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.9
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.037
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.162
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.295
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 5

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6
Пахта
10
Шоколадное молоко
Итоговая оценка минералов
15
Пахта
15
Шоколадное молоко

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
20%
Пахта
19%
Шоколадное молоко
Carbohydrates
5%
Пахта
10%
Шоколадное молоко
Жиры
4%
Пахта
16%
Шоколадное молоко

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пахта Шоколадное молоко
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пахта Шоколадное молоко
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 130mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шоколадное молоко
Гликемический индекс продукта Шоколадное молоко ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Шоколадное молоко
Продукт Шоколадное молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пахта
Пахта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пахта
Пахта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пахта
Пахта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.556g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Пахта Шоколадное молоко Мнение
Калорийность 40 83 Шоколадное молоко
Белки 3.31 3.17 Пахта
Жиры 0.88 3.39 Шоколадное молоко
Витамин C 1 0.9 Пахта
Углеводы 4.79 10.34 Шоколадное молоко
Холестерин 4 12 Пахта
Витамин D 1 51 Шоколадное молоко
Железо 0.05 0.24 Шоколадное молоко
Кальций 116 112 Пахта
Калий 151 167 Шоколадное молоко
Магний 11 13 Шоколадное молоко
Сахар 4.79 9.54 Шоколадное молоко
Клетчатка 0 0.8 Шоколадное молоко
Медь 0.011 0.065 Шоколадное молоко
Цинк 0.42 0.41 Пахта
Крахмал
Фосфор 89 101 Шоколадное молоко
Натрий 190 60 Шоколадное молоко
Витамин A 47 98 Шоколадное молоко
Витамин E 0.05 0.07 Шоколадное молоко
Витамин D 0 1.3 Шоколадное молоко
Витамин B1 0.034 0.037 Шоколадное молоко
Витамин B2 0.154 0.162 Шоколадное молоко
Витамин B3 0.058 0.125 Шоколадное молоко
Витамин B5 0.275 0.295 Шоколадное молоко
Витамин B6 0.034 0.04 Шоколадное молоко
Витамин B12 0.22 0.33 Шоколадное молоко
Витамин K 0.1 0.3 Шоколадное молоко
Витамин B9, общий 5 5
Транс-жиры
Насыщенные жиры 0.548 2.104 Пахта
Мононенасыщенные жиры 0.254 0.99 Шоколадное молоко
Полиненасыщенные жиры 0.033 0.124 Шоколадное молоко
Триптофан 0.042 0.041 Пахта
Треонин 0.141 0.135 Пахта
Изолейцин 0.171 0.164 Пахта
Лейцин 0.313 0.3 Пахта
Лизин 0.277 0.265 Пахта
Метионин 0.087 0.083 Пахта
Фенилаланин 0.171 0.164 Пахта
Валин 0.217 0.208 Пахта
Гистидин 0.1 0.096 Пахта
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.