Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Пашинки и Итальянская колбаса

Сравнить

The main differences between Пашинки and Итальянская колбаса

  • Пашинки is richer in Витамин B12, Цинк, Витамин B3, Витамин B6, Фосфор, Селен, and Железо, yet Итальянская колбаса is richer in Витамин B1.
  • Daily need coverage for Витамин B1 from Итальянская колбаса is 41% higher.
  • Пашинки contains 3 times more Цинк than Итальянская колбаса. Пашинки contains 4.9mg of Цинк, while Итальянская колбаса contains 1.79mg.
  • Пашинки contains less Насыщенные жиры.

Food types used in this article are Beef, flank, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled and Sausage, Italian, pork, raw.

Инфографика

Пашинки vs Итальянская колбаса infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +47.5%
Содержит больше Кальций +11.1%
Содержит больше Калий +34%
Содержит больше Магний +64.3%
Содержит больше Цинк +173.7%
Содержит больше Фосфор +47.9%
Содержит меньше Натрий -92.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 66% 6% 30% 17% 28% 134% 90% 8%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 45% 6% 23% 10% 27% 49% 61% 96%
Содержит больше Железо +47.5%
Содержит больше Кальций +11.1%
Содержит больше Калий +34%
Содержит больше Магний +64.3%
Содержит больше Цинк +173.7%
Содержит больше Фосфор +47.9%
Содержит меньше Натрий -92.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B3 +126.6%
Содержит больше Витамин B6 +93%
Содержит больше Витамин B12 +79.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +657.3%
Содержит больше Витамин B2 +26.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.51
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 0% 8% 0% 19% 31% 139% 33% 134% 204% 4% 7%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 70% 114% 0% 6%
Содержит больше Витамин B3 +126.6%
Содержит больше Витамин B6 +93%
Содержит больше Витамин B12 +79.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +657.3%
Содержит больше Витамин B2 +26.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.51

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48
Пашинки
39
Итальянская колбаса
Итоговая оценка минералов
47
Пашинки
39
Итальянская колбаса

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
166%
Пашинки
86%
Итальянская колбаса
Carbohydrates
0%
Пашинки
1%
Итальянская колбаса
Жиры
38%
Пашинки
145%
Итальянская колбаса

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пашинки Итальянская колбаса
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пашинки Итальянская колбаса
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 675mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.875g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пашинки
Гликемический индекс продукта Пашинки ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пашинки
Пашинки дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пашинки
Продукт Пашинки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пашинки
Продукт Пашинки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Итальянская колбаса Мнение
Калорийность 192 346 Итальянская колбаса
Белки 27.66 14.25 Пашинки
Жиры 8.23 31.33 Итальянская колбаса
Витамин C 0 2 Итальянская колбаса
Углеводы 0 0.65 Итальянская колбаса
Холестерин 79 76 Итальянская колбаса
Витамин D
Железо 1.74 1.18 Пашинки
Кальций 20 18 Пашинки
Калий 339 253 Пашинки
Магний 23 14 Пашинки
Сахар 0 Итальянская колбаса
Клетчатка 0 0
Медь 0.082 0.08 Пашинки
Цинк 4.9 1.79 Пашинки
Крахмал
Фосфор 210 142 Пашинки
Натрий 56 731 Пашинки
Витамин A 0 0
Витамин E 0.38 Пашинки
Витамин D
Витамин B1 0.075 0.568 Итальянская колбаса
Витамин B2 0.133 0.168 Итальянская колбаса
Витамин B3 7.363 3.25 Пашинки
Витамин B5 0.545 0.51 Пашинки
Витамин B6 0.579 0.3 Пашинки
Витамин B12 1.63 0.91 Пашинки
Витамин K 1.4 Пашинки
Витамин B9, общий 9 8 Пашинки
Транс-жиры
Насыщенные жиры 3.395 11.27 Пашинки
Мононенасыщенные жиры 3.317 14.34 Итальянская колбаса
Полиненасыщенные жиры 0.322 4.03 Итальянская колбаса
Триптофан 0.182 0.114 Пашинки
Треонин 1.105 0.563 Пашинки
Изолейцин 1.259 0.52 Пашинки
Лейцин 2.201 0.956 Пашинки
Лизин 2.338 1.083 Пашинки
Метионин 0.72 0.346 Пашинки
Фенилаланин 1.093 0.477 Пашинки
Валин 1.372 0.572 Пашинки
Гистидин 0.883 0.411 Пашинки
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

Все значения дневных доз представлены для мужчин возраста 31-50 и диет с энергетической ценностью 2000 калорий.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.