Сравнить продукты Пашинки и Соевый жмых
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +790.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1230.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1120% |
| Содержит больше КалийКалий | +634.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +687.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2339% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +233.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42122.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +184.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +821.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +262.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3266.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.66 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.17 г
Другое:
0 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +244.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +824.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +77.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~5.58г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.395 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.317 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +711% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +224.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.082mg | 2mg | 213% |
| Марганец | 0.009mg | 3.8mg | 165% |
| Железо | 1.74mg | 13.7mg | 150% |
| Витамин B9 | 9µg | 303µg | 74% |
| Фосфор | 210mg | 701mg | 70% |
| Витамин B12 | 1.63µg | 0µg | 68% |
| Магний | 23mg | 306mg | 67% |
| Калий | 339mg | 2490mg | 63% |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.691mg | 51% |
| Селен | 29.4µg | 3.3µg | 47% |
| Белки | 27.66g | 49.2g | 43% |
| Витамин B3 | 7.363mg | 2.587mg | 30% |
| Витамин B5 | 0.545mg | 1.976mg | 29% |
| Холестерин | 79mg | 0mg | 26% |
| Кальций | 20mg | 244mg | 22% |
| Холин | 105.4mg | 19% | |
| Насыщенные жиры | 3.395g | 0.268g | 14% |
| Углеводы | 0g | 35.89g | 12% |
| Жиры | 8.23g | 2.39g | 9% |
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.251mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.317g | 0.409g | 7% |
| Калорийность | 192kcal | 337kcal | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 1.045g | 5% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Натрий | 56mg | 3mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.579mg | 0.569mg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Цинк | 4.9mg | 5.06mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 35.89g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.182mg | 0.653mg | 0% |
| Треонин | 1.105mg | 1.952mg | 0% |
| Изолейцин | 1.259mg | 2.18mg | 0% |
| Лейцин | 2.201mg | 3.66mg | 0% |
| Лизин | 2.338mg | 2.991mg | 0% |
| Метионин | 0.72mg | 0.606mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.093mg | 2.346mg | 0% |
| Валин | 1.372mg | 2.243mg | 0% |
| Гистидин | 0.883mg | 1.212mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
58%
Итоговая оценка минералов
54%
264%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый жмых содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый жмых содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.127g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пашинки ниже (Разница - 68)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах