Сравнить продукты Паштет и Porterhouse steak
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +207.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +700% |
| Содержит больше СеленСелен | +112.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +69.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +163.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +282.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +46.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +757.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +230% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +508.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.2 г
Жиры:
28 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
53.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +68.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~54.66g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.57 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.69 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +358% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 991µg | 0µg | 110% |
| Холестерин | 255mg | 67mg | 63% |
| Витамин B12 | 3.2µg | 2.18µg | 43% |
| Селен | 41.6µg | 19.6µg | 40% |
| Железо | 5.5mg | 2.94mg | 32% |
| Медь | 0.4mg | 0.13mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.6mg | 0.228mg | 29% |
| Натрий | 697mg | 65mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.365mg | 23% |
| Белки | 14.2g | 23.96g | 20% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.314mg | 18% |
| Холин | 91.3mg | 17% | |
| Цинк | 2.85mg | 4.56mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.16g | 0.69g | 16% |
| Витамин B9 | 60µg | 7µg | 13% |
| Жиры | 28g | 19.27g | 13% |
| Насыщенные жиры | 9.57g | 7.271g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.36g | 8.65g | 9% |
| Кальций | 70mg | 7mg | 6% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 4.21mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.099mg | 6% |
| Калий | 138mg | 299mg | 5% |
| Марганец | 0.12mg | 0.015mg | 5% |
| Калорийность | 319kcal | 276kcal | 2% |
| Магний | 13mg | 22mg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Фосфор | 200mg | 193mg | 1% |
| Углеводы | 1.5g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.157mg | 0.259mg | 0% |
| Треонин | 0.568mg | 1.104mg | 0% |
| Изолейцин | 0.554mg | 1.228mg | 0% |
| Лейцин | 1.05mg | 2.105mg | 0% |
| Лизин | 0.838mg | 2.233mg | 0% |
| Метионин | 0.284mg | 0.676mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.582mg | 1.033mg | 0% |
| Валин | 0.768mg | 1.288mg | 0% |
| Гистидин | 0.298mg | 0.775mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
83%
45%
Итоговая оценка минералов
88%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паштет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паштет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 188mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 632mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.299g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Porterhouse steak ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах