Сравнить продукты Пекановый пирог и Вишневый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +188.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +174% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +410% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +213.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +256% |
| Содержит больше СеленСелен | +53.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +289.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +75% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +82% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +134.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +110.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +75.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 412kcal | 270kcal |
|
| Белки | 4.9g | 2.8g |
|
| Жиры | 22.2g | 12.2g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 1mg |
|
| 52.2g | 38.5g |
|
|
| Углеводы | 52.2g | 38.5g |
|
| Холестерин | 87mg | 0mg |
|
| Магний | 26mg | 9mg |
|
| Кальций | 32mg | 10mg |
|
| Калий | 133mg | 77mg |
|
| Железо | 1.48mg | 1.85mg |
|
| Медь | 0.211mg | 0.077mg |
|
| Цинк | 1.02mg | 0.2mg |
|
| Фосфор | 94mg | 30mg |
|
| Натрий | 262mg | 191mg |
|
| Витамин A | 357IU | 409IU |
|
| Витамин A | 82µg | 29µg |
|
| Марганец | 0.712mg | 0.2mg |
|
| Селен | 12µg | 7.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.148mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.125mg |
|
| Витамин B3 | 0.847mg | 1.276mg |
|
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.123mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.034mg |
|
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 26µg | 27µg |
|
| Насыщенные жиры | 3.989g | 2.985g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 5.314g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 3.247g |
|
| Триптофан | 0.069mg | 0.031mg |
|
| Треонин | 0.189mg | 0.072mg |
|
| Изолейцин | 0.223mg | 0.088mg |
|
| Лейцин | 0.372mg | 0.17mg |
|
| Лизин | 0.248mg | 0.067mg |
|
| Метионин | 0.125mg | 0.043mg |
|
| Фенилаланин | 0.25mg | 0.124mg |
|
| Валин | 0.255mg | 0.104mg |
|
| Гистидин | 0.116mg | 0.057mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
12%
Итоговая оценка минералов
43%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекановый пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.004g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах