Сравнить продукты Пекановый пирог и Вишневый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+220%
Содержит
больше
Магний
+188.9%
Содержит
больше
Фосфор
+213.3%
Содержит
больше
Калий
+72.7%
Содержит
больше
Цинк
+410%
Содержит
больше
Медь
+174%
Содержит
больше
Марганец
+256%
Содержит
больше
Селен
+53.8%
Содержит
больше
Железо
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-27.1%
Содержит
больше
Кальций
+220%
Содержит
больше
Магний
+188.9%
Содержит
больше
Фосфор
+213.3%
Содержит
больше
Калий
+72.7%
Содержит
больше
Цинк
+410%
Содержит
больше
Медь
+174%
Содержит
больше
Марганец
+256%
Содержит
больше
Селен
+53.8%
Содержит
больше
Железо
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-27.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+27%
Содержит
больше
Витамин B2
+44%
Содержит
больше
Витамин B5
+289.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+14.6%
Содержит
больше
Витамин C
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+50.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 27
Содержит
больше
Витамин B1
+27%
Содержит
больше
Витамин B2
+44%
Содержит
больше
Витамин B5
+289.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+14.6%
Содержит
больше
Витамин C
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+50.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 27
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+75%
Содержит
больше
Жиры
+82%
Содержит
больше
Углеводы
+35.6%
Содержит
больше
Другое
+71.4%
Содержит
больше
Вода
+134.9%
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+75%
Содержит
больше
Жиры
+82%
Содержит
больше
Углеводы
+35.6%
Содержит
больше
Другое
+71.4%
Содержит
больше
Вода
+134.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+110.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+75.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.2%
Насыщенные жиры:
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
5.71 г
Насыщенные жиры:
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
3.247 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+110.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+75.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 52.2g | 38.5g |
|
|
| Белки | 4.9g | 2.8g |
|
| Жиры | 22.2g | 12.2g |
|
| Углеводы | 52.2g | 38.5g |
|
| Калорийность | 412kcal | 270kcal |
|
| Кальций | 32mg | 10mg |
|
| Железо | 1.48mg | 1.85mg |
|
| Магний | 26mg | 9mg |
|
| Фосфор | 94mg | 30mg |
|
| Калий | 133mg | 77mg |
|
| Натрий | 262mg | 191mg |
|
| Цинк | 1.02mg | 0.2mg |
|
| Медь | 0.211mg | 0.077mg |
|
| Марганец | 0.712mg | 0.2mg |
|
| Селен | 12µg | 7.8µg |
|
| Витамин A | 357IU | 409IU |
|
| Витамин A, RAE | 82µg | 29µg |
|
| Витамин C | 0.2mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.148mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.125mg |
|
| Витамин B3 | 0.847mg | 1.276mg |
|
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.123mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.034mg |
|
| Витамин B9, общий | 26µg | 27µg |
|
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.069mg | 0.031mg |
|
| Треонин | 0.189mg | 0.072mg |
|
| Изолейцин | 0.223mg | 0.088mg |
|
| Лейцин | 0.372mg | 0.17mg |
|
| Лизин | 0.248mg | 0.067mg |
|
| Метионин | 0.125mg | 0.043mg |
|
| Фенилаланин | 0.25mg | 0.124mg |
|
| Валин | 0.255mg | 0.104mg |
|
| Гистидин | 0.116mg | 0.057mg |
|
| Холестерин | 87mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.989g | 2.985g |
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 5.314g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 3.247g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
13%
Итоговая оценка минералов
43%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекановый пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.004g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах