Сравнить продукты Пенне и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +122.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +205% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +243.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1080% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +108.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
72.4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +141.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +365.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +243.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +630.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1487.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 248mg | 2348mg | 91% |
| Медь | 0.374mg | 42% | |
| Витамин K | 24.6µg | 21% | |
| Фосфор | 118mg | 10mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 11% | |
| Железо | 0.8mg | 1.67mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.3g | 0.233g | 9% |
| Белки | 5.7g | 2.36g | 7% |
| Цинк | 1.1mg | 0.32mg | 7% |
| Витамин B9 | 23µg | 6% | |
| Витамин E | 0.88mg | 6% | |
| Жиры | 4g | 0.86g | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.3mg | 5% |
| Кальций | 89mg | 40mg | 5% |
| Калорийность | 126kcal | 23kcal | 5% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Углеводы | 16.8g | 4.89g | 4% |
| Витамин B3 | 0.652mg | 4% | |
| Марганец | 0.078mg | 3% | |
| Клетчатка | 2.7g | 3.2g | 2% |
| Калий | 122mg | 40mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1g | 0.063g | 2% |
| Селен | 1.2µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.018mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.023mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 0.304g | 1% |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Витамин A | 7µg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.027mg | 1% | |
| Магний | 30mg | 33mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.1g | 1.69g | N/A |
| Сахар | 1.9g | 0.41g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
13%
Итоговая оценка минералов
20%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пенне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.067g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Каперсы колючие более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах