Сравнить продукты Пенне и Редька посевная (Редька огородная)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +256% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +292.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +490% |
| Содержит больше КалийКалий | +91% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
72.4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +738.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +394.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5782.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +733.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 14.8mg | 16% |
| Фосфор | 118mg | 20mg | 14% |
| Белки | 5.7g | 0.68g | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.3g | 0.032g | 10% |
| Натрий | 248mg | 39mg | 9% |
| Цинк | 1.1mg | 0.28mg | 7% |
| Калорийность | 126kcal | 16kcal | 6% |
| Медь | 0.05mg | 6% | |
| Железо | 0.8mg | 0.34mg | 6% |
| Витамин B9 | 25µg | 6% | |
| Жиры | 4g | 0.1g | 6% |
| Кальций | 89mg | 25mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 5% | |
| Магний | 30mg | 10mg | 5% |
| Клетчатка | 2.7g | 1.6g | 4% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Углеводы | 16.8g | 3.4g | 4% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.039mg | 3% | |
| Калий | 122mg | 233mg | 3% |
| Марганец | 0.069mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 0.048g | 2% |
| Витамин B3 | 0.254mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1g | 0.017g | 2% |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.012mg | 1% | |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Фруктоза | 0.71g | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.1g | 1.8g | N/A |
| Сахар | 1.9g | 1.86g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.023mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.02mg | 0% | |
| Лейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лизин | 0.033mg | 0% | |
| Метионин | 0.01mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.013mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
9%
Итоговая оценка минералов
20%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 209mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.268g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Редька посевная (Редька огородная) ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Редька посевная (Редька огородная) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пенне дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах