Сравнить продукты Пенне и Kellogg's Special K
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +287% |
| Содержит больше КалийКалий | +130.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
72.4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
17.79 г
Жиры:
1.79 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
3 г
Другое:
4.02 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +123.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +2313.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +212.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +336.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +265.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +233.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.4g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 126kcal | 377kcal |
|
| Белки | 5.7g | 17.79g |
|
| Жиры | 4g | 1.79g |
|
| Витамин C | 0mg | 68mg |
|
| 14.1g | 72g |
|
|
| Углеводы | 16.8g | 73.4g |
|
| Холестерин | 12mg | 0mg |
|
| Витамин D | 0IU | 134IU |
|
| Магний | 30mg | 12mg |
|
| Кальций | 89mg | 23mg |
|
| Калий | 122mg | 53mg |
|
| Железо | 0.8mg | 28mg |
|
| Сахар | 1.9g | 12.69g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 1.4g |
|
| Медь | 0.179mg |
|
|
| Цинк | 1.1mg | 0.69mg |
|
| Фосфор | 118mg | 48mg |
|
| Натрий | 248mg | 667mg |
|
| Витамин A | 0IU | 1667IU |
|
| Витамин A | 500µg |
|
|
| Витамин E | 15.3mg |
|
|
| Витамин D | 0µg | 3.3µg |
|
| Селен | 54.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 1.69mg |
|
|
| Витамин B2 | 1.91mg |
|
|
| Витамин B3 | 22.6mg |
|
|
| Витамин B6 | 6.44mg |
|
|
| Витамин B12 | 19.4µg |
|
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 1290µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.2g | 0g |
|
| Холин | 11mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.3g | 0.4g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1g | 0.3g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 0.4g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
531%
Итоговая оценка минералов
20%
156%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пенне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пенне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 419mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пенне ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.9g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Special K более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах