Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Пепперони
  5. Сравнить
  6. Пепперони vs. Пастрома

Сравнить продукты Пепперони и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше КальцийКальций +90%
Содержит больше КалийКалий +30.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3877.8%
Содержит больше СеленСелен +63.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +104.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +10.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.091mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин EВитамин E +758.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +421.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +250.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +728.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +43.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше ХолинХолин +59.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше ЖирыЖиры +695.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +227.8%
Содержит больше ДругоеДругое +90.4%
Содержит больше БелкиБелки +13.2%
Содержит больше ВодаВода +143.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +880.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2974.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пепперони Пастрома
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Пастрома DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 2.681g 68%
Жиры 46.28g 5.82g 62%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 2.118g 47%
Марганец 1.074mg 0.027mg 46%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.145g 29%
Витамин B12 1.3µg 1.87µg 24%
Цинк 2.44mg 4.98mg 23%
Натрий 1582mg 1078mg 22%
Селен 29µg 17.7µg 21%
Витамин B1 0.271mg 0.052mg 18%
Калорийность 504kcal 147kcal 18%
Витамин B5 0.93mg 0.265mg 13%
Железо 1.33mg 2.22mg 11%
Витамин B6 0.362mg 0.221mg 11%
Холестерин 97mg 68mg 10%
Витамин B2 0.257mg 0.161mg 7%
Холин 51.2mg 81.6mg 6%
Витамин D 52IU 4IU 6%
Витамин D 1.3µg 0.1µg 6%
Витамин E 1.03mg 0.12mg 6%
Витамин B3 4.987mg 4.26mg 5%
Белки 19.25g 21.8g 5%
Витамин K 5.8µg 0.7µg 4%
Фосфор 158mg 175mg 2%
Калий 274mg 210mg 2%
Кальций 19mg 10mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 1.18g 0.36g N/A
Углеводы 1.18g 0.36g 0%
Магний 18mg 17mg 0%
Сахар 0g 0.1g N/A
Медь 0.091mg 0.091mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин B9 5µg 6µg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.141mg 0%
Треонин 0.869mg 0.857mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.976mg 0%
Лейцин 1.575mg 1.706mg 0%
Лизин 1.652mg 1.812mg 0%
Метионин 0.511mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.847mg 0%
Валин 0.987mg 1.065mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.684mg 0%
Фруктоза 0g 0.01g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пепперони Пастрома
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Пепперони
Пепперони vs Салями
Салями
Пепперони
Пепперони vs Сервелат
Сервелат
Пепперони
Пепперони vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Пастрома
Пастрома vs Брискет сырой
Брискет сырой
Пастрома
Пастрома vs Короткие ребра
Короткие ребра
Пастрома
Пастрома vs Солонина
Солонина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
Пепперони
37%
Пастрома
Итоговая оценка минералов
76%
Пепперони
60%
Пастрома

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пепперони
Пепперони содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пепперони
Гликемический индекс продукта Пепперони ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пепперони
Продукт Пепперони более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастрома
Пастрома содержит меньше вещества Натрий (Разница - 504mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.027g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастрома
Пастрома дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.