Сравнить продукты Пережаренные бобы и Моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +34.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +235.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +476% |
| Содержит больше МедьМедь | +377.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2420.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +439.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +469.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +170.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +280% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +205.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +15.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +330.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +337.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +452.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +750.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.509 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +706% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.509g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 29mg | 731mg | 70% |
| Фосфор | 92mg | 524mg | 62% |
| Насыщенные жиры | 0.631g | 10.867g | 47% |
| Белки | 4.98g | 27.5g | 45% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.92µg | 38% |
| Жиры | 2.01g | 17.1g | 23% |
| Цинк | 0.58mg | 3.13mg | 23% |
| Гистидин | 153mg | 22% | |
| Витамин B2 | 0.079mg | 0.34mg | 20% |
| Холестерин | 0mg | 54mg | 18% |
| Селен | 5.8µg | 15.7µg | 18% |
| Натрий | 370mg | 16mg | 15% |
| Железо | 1.44mg | 0.25mg | 15% |
| Клетчатка | 3.7g | 0g | 15% |
| Витамин A | 0µg | 137µg | 15% |
| Марганец | 0.289mg | 13% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.601g | 4.844g | 11% |
| Медь | 0.129mg | 0.027mg | 11% |
| Калорийность | 90kcal | 280kcal | 10% |
| Витамин C | 6mg | 0mg | 7% |
| Калий | 319mg | 95mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.02mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.189mg | 4% | |
| Крахмал | 7.43g | 3% | |
| Углеводы | 13.55g | 3.1g | 3% |
| Магний | 35mg | 26mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 13IU | 2% |
| Витамин B3 | 0.367mg | 0.12mg | 2% |
| Витамин B9 | 11µg | 9µg | 1% |
| Холин | 21.2mg | 18.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.85g | 3.1g | N/A |
| Сахар | 0.54g | 1.23g | N/A |
| Витамин E | 0.09mg | 0.15mg | 0% |
| Витамин K | 2.1µg | 1.8µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.016g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.543g | 0.509g | 0% |
| Триптофан | 0.065mg | 0% | |
| Треонин | 0.231mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 0.438mg | 0% | |
| Лизин | 0.377mg | 0% | |
| Метионин | 0.083mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0% | |
| Валин | 0.287mg | 0% | |
| 0.169g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
23%
Итоговая оценка минералов
33%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.236g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пережаренные бобы дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 354mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах