Сравнить продукты Перец Анчо (сушеный перец Поблано) и Печенье песочно-сливочное
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +841.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +110.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +2072.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +392.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +154% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +273.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +652.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +189.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +519.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +573.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +308.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +9719.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +94.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +392% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +268.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +129.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +359.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1022.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 3.535mg | 0.036mg | 269% |
| Витамин B2 | 2.255mg | 0.335mg | 148% |
| Железо | 10.93mg | 2.22mg | 109% |
| Витамин A | 1022µg | 165µg | 95% |
| Клетчатка | 21.6g | 0.8g | 83% |
| Калий | 2411mg | 111mg | 68% |
| Марганец | 1.279mg | 0.17mg | 48% |
| Насыщенные жиры | 0.82g | 11.051g | 47% |
| Холестерин | 0mg | 117mg | 39% |
| Медь | 0.508mg | 0.2mg | 34% |
| Витамин B5 | 1.993mg | 0.488mg | 30% |
| Магний | 113mg | 12mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.511g | 0.982g | 24% |
| Витамин B3 | 6.403mg | 3.19mg | 20% |
| Жиры | 8.2g | 18.8g | 16% |
| Витамин B1 | 0.179mg | 0.37mg | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Фосфор | 201mg | 102mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.492g | 5.522g | 13% |
| Белки | 11.86g | 6.1g | 12% |
| Селен | 2.9µg | 8.4µg | 10% |
| Натрий | 43mg | 282mg | 10% |
| Калорийность | 281kcal | 467kcal | 9% |
| Цинк | 1.42mg | 0.38mg | 9% |
| Углеводы | 51.42g | 68.9g | 6% |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Кальций | 61mg | 29mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин B9 | 69µg | 76µg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 29.82g | 68.1g | N/A |
| Сахар | 20.24g | N/A | |
| Триптофан | 0.155mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.425mg | 0.215mg | 0% |
| Изолейцин | 0.373mg | 0.277mg | 0% |
| Лейцин | 0.605mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.515mg | 0.308mg | 0% |
| Метионин | 0.142mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0.299mg | 0% |
| Валин | 0.489mg | 0.315mg | 0% |
| Гистидин | 0.232mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
155%
35%
Итоговая оценка минералов
120%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье песочно-сливочное дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 239mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.231g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец Анчо (сушеный перец Поблано) ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец Анчо (сушеный перец Поблано) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах