Сравнить продукты Перец Анчо (сушеный перец Поблано) и Софуто-куриму
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +841.7% |
Содержит больше КалийКалий | +1262.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5104.8% |
Содержит больше МедьМедь | +1593.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +173.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +73.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -29.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +25480% |
Содержит больше КальцийКальций | +114.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +530.9% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +265.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1139% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6640% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +293.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7264.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +666.7% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Содержит больше БелкиБелки | +189.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +131.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +554.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +58.5% |
Содержит больше ВодаВода | +164.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +880.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +609.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B6 | 3.535mg | 0.048mg | 268% |
Витамин B2 | 2.255mg | 0.182mg | 159% |
Железо | 10.93mg | 0.21mg | 134% |
Витамин A | 1022µg | 162µg | 96% |
Клетчатка | 21.6g | 0.7g | 84% |
Калий | 2411mg | 177mg | 66% |
Марганец | 1.279mg | 0.005mg | 55% |
Медь | 0.508mg | 0.03mg | 53% |
Витамин B3 | 6.403mg | 0.095mg | 39% |
Витамин B5 | 1.993mg | 0.506mg | 30% |
Холестерин | 0mg | 91mg | 30% |
Насыщенные жиры | 0.82g | 7.46g | 30% |
Полиненасыщенные жиры | 4.511g | 0.46g | 27% |
Магний | 113mg | 12mg | 24% |
Витамин B12 | 0µg | 0.5µg | 21% |
Белки | 11.86g | 4.1g | 16% |
Витамин B9 | 69µg | 9µg | 15% |
Фосфор | 201mg | 116mg | 12% |
Витамин B1 | 0.179mg | 0.049mg | 11% |
Углеводы | 51.42g | 22.2g | 10% |
Цинк | 1.42mg | 0.52mg | 8% |
Кальций | 61mg | 131mg | 7% |
Мононенасыщенные жиры | 0.492g | 3.49g | 7% |
Жиры | 8.2g | 13g | 7% |
Холин | 26mg | 5% | |
Витамин E | 0.61mg | 4% | |
Витамин D | 0µg | 0.7µg | 4% |
Витамин D | 0IU | 29IU | 4% |
Калорийность | 281kcal | 222kcal | 3% |
Кофеин | 2mg | 1% | |
Витамин K | 0.9µg | 1% | |
Натрий | 43mg | 61mg | 1% |
Витамин C | 2mg | 0.8mg | 1% |
Чистые углеводы | 29.82g | 21.5g | N/A |
Сахар | 21.16g | N/A | |
Селен | 2.9µg | 3µg | 0% |
Триптофан | 0.155mg | 0.048mg | 0% |
Треонин | 0.425mg | 0.169mg | 0% |
Изолейцин | 0.373mg | 0.215mg | 0% |
Лейцин | 0.605mg | 0.353mg | 0% |
Лизин | 0.515mg | 0.296mg | 0% |
Метионин | 0.142mg | 0.091mg | 0% |
Фенилаланин | 0.361mg | 0.176mg | 0% |
Валин | 0.489mg | 0.241mg | 0% |
Гистидин | 0.232mg | 0.099mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
155%

20%

Итоговая оценка минералов
120%

17%

Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?

Софуто-куриму дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.64g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Перец Анчо (сушеный перец Поблано) ниже (Разница - 79)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Перец Анчо (сушеный перец Поблано) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах