Сравнить продукты Перец Анчо (сушеный перец Поблано) и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +653.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +408.3% |
Содержит больше КалийКалий | +872.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4272% |
Содержит больше МедьМедь | +1004.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +914.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +673.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1218.6% |
Содержит больше СеленСелен | +625% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -93% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1795.9% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +347.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3121.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +400.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +532.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +743.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +155.6% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +5830% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
Содержит больше БелкиБелки | +1203.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2116.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +691.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +1011.3% |
Содержит больше ВодаВода | +305.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.112 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1596.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3927.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 281kcal | 29kcal | |
Белки | 11.86g | 0.91g | |
Жиры | 8.2g | 0.37g | |
Витамин C | 2mg | 118.6mg | |
29.82g | 3.7g | ||
Углеводы | 51.42g | 6.5g | |
Магний | 113mg | 15mg | |
Кальций | 61mg | 12mg | |
Калий | 2411mg | 248mg | |
Железо | 10.93mg | 0.25mg | |
Сахар | 4.12g | ||
Клетчатка | 21.6g | 2.8g | |
Медь | 0.508mg | 0.046mg | |
Цинк | 1.42mg | 0.14mg | |
Фосфор | 201mg | 26mg | |
Натрий | 43mg | 3mg | |
Витамин A | 20438IU | 1078IU | |
Витамин A, RAE | 1022µg | 54µg | |
Витамин E | 3.58mg | ||
Марганец | 1.279mg | 0.097mg | |
Селен | 2.9µg | 0.4µg | |
Витамин B1 | 0.179mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 2.255mg | 0.07mg | |
Витамин B3 | 6.403mg | 1.28mg | |
Витамин B5 | 1.993mg | 0.315mg | |
Витамин B6 | 3.535mg | 0.419mg | |
Витамин K | 18.5µg | ||
Витамин B9 | 69µg | 27µg | |
Холин | 7.5mg | ||
Насыщенные жиры | 0.82g | 0.092g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.492g | 0.029g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.511g | 0.112g | |
Триптофан | 0.155mg | ||
Треонин | 0.425mg | ||
Изолейцин | 0.373mg | ||
Лейцин | 0.605mg | ||
Лизин | 0.515mg | ||
Метионин | 0.142mg | ||
Фенилаланин | 0.361mg | ||
Валин | 0.489mg | ||
Гистидин | 0.232mg | ||
Фруктоза | 2.63g | ||
0.05g | |||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
223%
59%
Итоговая оценка минералов
120%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халапеньо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.728g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Халапеньо дешевле (Разница - $6.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец Анчо (сушеный перец Поблано) ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец Анчо (сушеный перец Поблано) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах