Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Перец и Морковь

Сравнить

Infographic

Перец vs Морковь infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +460%
Содержит меньше Натрий -79.7%
Содержит больше Кальций +450%
Содержит больше Калий +102.5%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Цинк +26.3%
Содержит больше Фосфор +105.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.045
Содержит больше Железо +460%
Содержит меньше Натрий -79.7%
Содержит больше Кальций +450%
Содержит больше Калий +102.5%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Цинк +26.3%
Содержит больше Фосфор +105.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.045

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +1339%
Содержит больше Витамин B6 +55.8%
Содержит больше Витамин A +529.2%
Содержит больше Витамин B1 +288.2%
Содержит больше Витамин B3 +59.8%
Содержит больше Витамин B5 +2630%
Содержит больше Витамин K +59%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.66
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.058
Содержит больше Витамин C +1339%
Содержит больше Витамин B6 +55.8%
Содержит больше Витамин A +529.2%
Содержит больше Витамин B1 +288.2%
Содержит больше Витамин B3 +59.8%
Содержит больше Витамин B5 +2630%
Содержит больше Витамин K +59%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.66
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.058

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57
Перец
97
Морковь
Итоговая оценка минералов
8
Перец
10
Морковь

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
7%
Перец
6%
Морковь
Carbohydrates
5%
Перец
10%
Морковь
Жиры
1%
Перец
1%
Морковь

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Перец Морковь
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Перец Морковь
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец
Перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец
Перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морковь
Морковь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Морковь
Гликемический индекс продукта Морковь ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морковь
Морковь дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Морковь
Продукт Морковь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Перец Морковь Мнение
Калорийность 23 41 Морковь
Белки 1.1 0.93 Перец
Жиры 0.3 0.24 Перец
Витамин C 84.9 5.9 Перец
Углеводы 5.1 9.58 Морковь
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 1.68 0.3 Перец
Кальций 6 33 Морковь
Калий 158 320 Морковь
Магний 6 12 Морковь
Сахар 2.71 4.74 Морковь
Клетчатка 1.9 2.8 Морковь
Медь 0.049 0.045 Перец
Цинк 0.19 0.24 Морковь
Крахмал 1.43 Морковь
Фосфор 17 35 Морковь
Натрий 14 69 Перец
Витамин A 2655 16706 Морковь
Витамин E 0.69 0.66 Перец
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.017 0.066 Морковь
Витамин B2 0.06 0.058 Перец
Витамин B3 0.615 0.983 Морковь
Витамин B5 0.01 0.273 Морковь
Витамин B6 0.215 0.138 Перец
Витамин B12 0 0
Витамин K 8.3 13.2 Морковь
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.045 0.037 Морковь
Мононенасыщенные жиры 0.02 0.014 Перец
Полиненасыщенные жиры 0.161 0.117 Перец
Триптофан 0.014 0.012 Перец
Треонин 0.04 0.191 Морковь
Изолейцин 0.036 0.077 Морковь
Лейцин 0.058 0.102 Морковь
Лизин 0.049 0.101 Морковь
Метионин 0.013 0.02 Морковь
Фенилаланин 0.034 0.061 Морковь
Валин 0.046 0.069 Морковь
Гистидин 0.022 0.04 Морковь
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.