Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Морковь

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Морковь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 9.9% 28% 11% 15% 6.5% 15% 9% 19% 0.55%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +460%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.7%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше КалийКалий +102.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.9%
Содержит больше МарганецМарганец +55.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.045mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 278% 13% 0% 17% 13% 18% 16% 32% 0% 33% 14% 4.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1339%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +527.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +288.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2630%
Содержит больше Витамин KВитамин K +59%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +216.7%
Содержит больше ХолинХолин +39.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.66mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.058mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Морковь DV% diff.
Витамин C 84.9mg 5.9mg 88%
Витамин A 133µg 835µg 78%
Железо 1.68mg 0.3mg 17%
Витамин B6 0.215mg 0.138mg 6%
Витамин B5 0.01mg 0.273mg 5%
Калий 158mg 320mg 5%
Витамин B1 0.017mg 0.066mg 4%
Витамин K 8.3µg 13.2µg 4%
Клетчатка 1.9g 2.8g 4%
Фосфор 17mg 35mg 3%
Витамин B9 6µg 19µg 3%
Кальций 6mg 33mg 3%
Витамин B3 0.615mg 0.983mg 2%
Марганец 0.092mg 0.143mg 2%
Натрий 14mg 69mg 2%
Калорийность 23kcal 41kcal 1%
Крахмал 1.43g 1%
Магний 6mg 12mg 1%
Углеводы 5.1g 9.58g 1%
Фруктоза 0.55g 1%
Белки 1.1g 0.93g 0%
Жиры 0.3g 0.24g 0%
Чистые углеводы 3.2g 6.78g N/A
Сахар 2.71g 4.74g N/A
Медь 0.049mg 0.045mg 0%
Цинк 0.19mg 0.24mg 0%
Витамин E 0.69mg 0.66mg 0%
Селен 0.2µg 0.1µg 0%
Витамин B2 0.06mg 0.058mg 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0.037g 0%
Холин 6.3mg 8.8mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0.014g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.117g 0%
Триптофан 0.014mg 0.012mg 0%
Треонин 0.04mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.077mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.102mg 0%
Лизин 0.049mg 0.101mg 0%
Метионин 0.013mg 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0.061mg 0%
Валин 0.046mg 0.069mg 0%
Гистидин 0.022mg 0.04mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
10% 88%
Белки: 0.93 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 9.58 г
Вода: 88.29 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +18.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +25%
Содержит больше УглеводыУглеводы +87.8%
Содержит больше ДругоеДругое +140%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.29g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
22% 8% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.117 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +37.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Морковь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.