Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Майонез

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +105%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +585.7%
Содержит больше МедьМедь +215.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2614.3%
Содержит больше СеленСелен +26.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1720%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +584.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +72.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1220%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10833.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14718.2%
Содержит больше ХолинХолин +470%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +337.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14636.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2672.2%
Содержит больше ВодаВода +170.6%
Содержит больше ДругоеДругое +79.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1152.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9490.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Печенье с предсказанием Майонез
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.466g 44.69g 295%
Витамин K 1.1µg 163µg 135%
Жиры 2.7g 74.85g 111%
Насыщенные жиры 0.669g 11.703g 50%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 16.843g 39%
Углеводы 84g 0.57g 28%
Натрий 31mg 635mg 26%
Витамин E 0.03mg 3.28mg 22%
Калорийность 378kcal 680kcal 15%
Железо 1.44mg 0.21mg 15%
Витамин B9 66µg 5µg 15%
Витамин B1 0.182mg 0.01mg 14%
Холестерин 2mg 42mg 13%
Витамин B3 1.84mg 0mg 12%
Витамин B2 0.13mg 0.019mg 9%
Марганец 0.19mg 0.007mg 8%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Белки 4.2g 0.96g 6%
Медь 0.06mg 0.019mg 5%
Витамин B12 0.01µg 0.12µg 5%
Холин 6mg 34.2mg 5%
Витамин B5 0.297mg 0.172mg 3%
Витамин A 1µg 16µg 2%
Фосфор 35mg 21mg 2%
Селен 2.9µg 2.3µg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Калий 41mg 20mg 1%
Магний 7mg 1mg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Чистые углеводы 82.4g 0.57g N/A
Кальций 12mg 8mg 0%
Сахар 45.42g 0.57g N/A
Цинк 0.17mg 0.15mg 0%
Витамин B6 0.013mg 0.008mg 0%
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.061mg 0.017mg 0%
Треонин 0.123mg 0.055mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.295mg 0.095mg 0%
Лизин 0.157mg 0.072mg 0%
Метионин 0.076mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.057mg 0%
Валин 0.192mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Печенье с предсказанием Майонез
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Печенье с предсказанием
41%
Майонез
Итоговая оценка минералов
15%
Печенье с предсказанием
13%
Майонез

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Натрий (Разница - 604mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.034g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Печенье с предсказанием
Гликемический индекс продукта Печенье с предсказанием ниже (Разница - 77)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Печенье с предсказанием
Продукт Печенье с предсказанием более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.85g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.