Сравнить продукты Печень и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3346.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +692.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +489.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +650% |
| Содержит больше СеленСелен | +365.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3900% |
| Содержит больше КалийКалий | +839.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1517% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +937.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +671.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3160% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +169.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +378.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +570.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1034.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +216.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1150.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 165kcal | 466kcal |
|
| Белки | 26.02g | 9.65g |
|
| Жиры | 4.4g | 29.51g |
|
| Витамин C | 23.6mg | 0mg |
|
| 3.76g | 42.65g |
|
|
| Углеводы | 3.76g | 42.65g |
|
| Холестерин | 355mg | 94mg |
|
| Магний | 14mg | 70mg |
|
| Кальций | 10mg | 400mg |
|
| Калий | 150mg | 1409mg |
|
| Железо | 17.92mg | 0.52mg |
|
| Медь | 0.634mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 6.72mg | 1.14mg |
|
| Фосфор | 241mg | 444mg |
|
| Натрий | 49mg | 600mg |
|
| Витамин A | 17997IU | 1113IU |
|
| Витамин A, RAE | 5405µg | 334µg |
|
| Марганец | 0.3mg | 0.04mg |
|
| Селен | 67.5µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.315mg |
|
| Витамин B2 | 2.196mg | 1.382mg |
|
| Витамин B3 | 8.435mg | 0.813mg |
|
| Витамин B5 | 4.774mg | 3.351mg |
|
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.271mg |
|
| Витамин B12 | 18.67µg | 2.42µg |
|
| Витамин B9 | 163µg | 5µg |
|
| Насыщенные жиры | 1.41g | 19.16g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 7.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.938g |
|
| Триптофан | 0.366mg | 0.135mg |
|
| Треонин | 1.107mg | 0.393mg |
|
| Изолейцин | 1.32mg | 0.519mg |
|
| Лейцин | 2.319mg | 0.992mg |
|
| Лизин | 2.007mg | 0.814mg |
|
| Метионин | 0.645mg | 0.318mg |
|
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.54mg |
|
| Валин | 1.607mg | 0.765mg |
|
| Гистидин | 0.708mg | 0.293mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
366%
81%
Итоговая оценка минералов
161%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 551mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бруност содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 261mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах