Сравнить продукты Печень и Корица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +87% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +267.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +276.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2077.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +328.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9920% |
| Содержит больше КалийКалий | +187.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5722% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +521.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6000.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1072.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5256.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1233.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +260.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2616.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +552.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +254.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +507.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2043.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +140% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +156.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1444.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 165kcal | 247kcal |
|
| Белки | 26.02g | 3.99g |
|
| Жиры | 4.4g | 1.24g |
|
| Витамин C | 23.6mg | 3.8mg |
|
| 3.76g | 27.49g |
|
|
| Углеводы | 3.76g | 80.59g |
|
| Холестерин | 355mg | 0mg |
|
| Магний | 14mg | 60mg |
|
| Кальций | 10mg | 1002mg |
|
| Калий | 150mg | 431mg |
|
| Железо | 17.92mg | 8.32mg |
|
| Сахар | 2.17g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 53.1g |
|
| Медь | 0.634mg | 0.339mg |
|
| Цинк | 6.72mg | 1.83mg |
|
| Фосфор | 241mg | 64mg |
|
| Натрий | 49mg | 10mg |
|
| Витамин A | 17997IU | 295IU |
|
| Витамин A, RAE | 5405µg | 15µg |
|
| Витамин E | 2.32mg |
|
|
| Марганец | 0.3mg | 17.466mg |
|
| Селен | 67.5µg | 3.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.022mg |
|
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.041mg |
|
| Витамин B3 | 8.435mg | 1.332mg |
|
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.358mg |
|
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.158mg |
|
| Витамин B12 | 18.67µg | 0µg |
|
| Витамин K | 31.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 163µg | 6µg |
|
| Холин | 11mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.41g | 0.345g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 0.246g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.068g |
|
| Триптофан | 0.366mg | 0.049mg |
|
| Треонин | 1.107mg | 0.136mg |
|
| Изолейцин | 1.32mg | 0.146mg |
|
| Лейцин | 2.319mg | 0.253mg |
|
| Лизин | 2.007mg | 0.243mg |
|
| Метионин | 0.645mg | 0.078mg |
|
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.146mg |
|
| Валин | 1.607mg | 0.224mg |
|
| Гистидин | 0.708mg | 0.117mg |
|
| Фруктоза | 1.11g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g |
|
| 0.011g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
366%
20%
Итоговая оценка минералов
161%
318%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $3.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Корица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.065g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах