Сравнить продукты Печень и Паприка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +971.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1171.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2190% |
| Содержит больше КалийКалий | +1420% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +430% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2522.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +232.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +173.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +275.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +84% |
| Содержит больше ВодаВода | +472.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +193% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1335.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +416% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +169% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +639.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 165kcal | 282kcal |
|
| Белки | 26.02g | 14.14g |
|
| Жиры | 4.4g | 12.89g |
|
| Витамин C | 23.6mg | 0.9mg |
|
| 3.76g | 19.09g |
|
|
| Углеводы | 3.76g | 53.99g |
|
| Холестерин | 355mg | 0mg |
|
| Магний | 14mg | 178mg |
|
| Кальций | 10mg | 229mg |
|
| Калий | 150mg | 2280mg |
|
| Железо | 17.92mg | 21.14mg |
|
| Сахар | 10.34g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 34.9g |
|
| Медь | 0.634mg | 0.713mg |
|
| Цинк | 6.72mg | 4.33mg |
|
| Фосфор | 241mg | 314mg |
|
| Натрий | 49mg | 68mg |
|
| Витамин A | 17997IU | 49254IU |
|
| Витамин A | 5405µg | 2463µg |
|
| Витамин E | 29.1mg |
|
|
| Марганец | 0.3mg | 1.59mg |
|
| Селен | 67.5µg | 6.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.33mg |
|
| Витамин B2 | 2.196mg | 1.23mg |
|
| Витамин B3 | 8.435mg | 10.06mg |
|
| Витамин B5 | 4.774mg | 2.51mg |
|
| Витамин B6 | 0.57mg | 2.141mg |
|
| Витамин B12 | 18.67µg | 0µg |
|
| Витамин K | 80.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 163µg | 49µg |
|
| Холин | 51.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.41g | 2.14g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 1.695g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 7.766g |
|
| Триптофан | 0.366mg | 0.07mg |
|
| Треонин | 1.107mg | 0.49mg |
|
| Изолейцин | 1.32mg | 0.57mg |
|
| Лейцин | 2.319mg | 0.92mg |
|
| Лизин | 2.007mg | 0.69mg |
|
| Метионин | 0.645mg | 0.2mg |
|
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.61mg |
|
| Валин | 1.607mg | 0.75mg |
|
| Гистидин | 0.708mg | 0.25mg |
|
| Фруктоза | 6.71g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g |
|
| 0.453g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
366%
385%
Итоговая оценка минералов
161%
193%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Паприка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах