Сравнить продукты Печень и Петрушка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +189% |
| Содержит больше МедьМедь | +325.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +528% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +315.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +87.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +67400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +257.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1280% |
| Содержит больше КалийКалий | +269.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +113.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2140.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +542.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1093.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +463.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +776.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +457% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +113.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +746.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 165kcal | 36kcal |
|
| Белки | 26.02g | 2.97g |
|
| Жиры | 4.4g | 0.79g |
|
| Витамин C | 23.6mg | 133mg |
|
| 3.76g | 3.03g |
|
|
| Углеводы | 3.76g | 6.33g |
|
| Холестерин | 355mg | 0mg |
|
| Магний | 14mg | 50mg |
|
| Кальций | 10mg | 138mg |
|
| Калий | 150mg | 554mg |
|
| Железо | 17.92mg | 6.2mg |
|
| Сахар | 0.85g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 3.3g |
|
| Медь | 0.634mg | 0.149mg |
|
| Цинк | 6.72mg | 1.07mg |
|
| Фосфор | 241mg | 58mg |
|
| Натрий | 49mg | 56mg |
|
| Витамин A | 17997IU | 8424IU |
|
| Витамин A | 5405µg | 421µg |
|
| Витамин E | 0.75mg |
|
|
| Марганец | 0.3mg | 0.16mg |
|
| Селен | 67.5µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.086mg |
|
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.098mg |
|
| Витамин B3 | 8.435mg | 1.313mg |
|
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.4mg |
|
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.09mg |
|
| Витамин B12 | 18.67µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1640µg |
|
|
| Витамин B9 | 163µg | 152µg |
|
| Холин | 12.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.41g | 0.132g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 0.295g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.124g |
|
| Триптофан | 0.366mg | 0.045mg |
|
| Треонин | 1.107mg | 0.122mg |
|
| Изолейцин | 1.32mg | 0.118mg |
|
| Лейцин | 2.319mg | 0.204mg |
|
| Лизин | 2.007mg | 0.181mg |
|
| Метионин | 0.645mg | 0.042mg |
|
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.145mg |
|
| Валин | 1.607mg | 0.172mg |
|
| Гистидин | 0.708mg | 0.061mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
366%
408%
Итоговая оценка минералов
161%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Петрушка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Петрушка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.278g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах