Сравнить продукты Печень и Тарт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +127.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +424% |
| Содержит больше МедьМедь | +768.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +159.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +423.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +214.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +340% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +521.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1796.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +552.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +434.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1942.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +429.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.393g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0µg | 778% |
| Витамин A | 5405µg | 285µg | 569% |
| Железо | 17.92mg | 3.42mg | 181% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.549mg | 127% |
| Холестерин | 355mg | 0mg | 118% |
| Селен | 67.5µg | 12.9µg | 99% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 95% | |
| Медь | 0.634mg | 0.073mg | 62% |
| Цинк | 6.72mg | 0.28mg | 59% |
| Белки | 26.02g | 3.99g | 44% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 3.8mg | 29% |
| Углеводы | 3.76g | 76.8g | 24% |
| Витамин C | 23.6mg | 3.8mg | 22% |
| Фосфор | 241mg | 93mg | 21% |
| Витамин B9 | 163µg | 100µg | 16% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.38mg | 15% |
| Натрий | 49mg | 361mg | 14% |
| Марганец | 0.3mg | 13% | |
| Калорийность | 165kcal | 372kcal | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 3.338g | 7% |
| Магний | 14mg | 44mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Витамин E | 0.53mg | 4% | |
| Кальций | 10mg | 44mg | 3% |
| Калий | 150mg | 66mg | 2% |
| Жиры | 4.4g | 5.99g | 2% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.285mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.878g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 75.3g | N/A |
| Сахар | 4.87g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 1.393g | 0% |
| Триптофан | 0.366mg | 0% | |
| Треонин | 1.107mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.32mg | 0% | |
| Лейцин | 2.319mg | 0% | |
| Лизин | 2.007mg | 0% | |
| Метионин | 0.645mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0% | |
| Валин | 1.607mg | 0% | |
| Гистидин | 0.708mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
43%
Итоговая оценка минералов
161%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тарт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тарт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тарт дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 312mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах