Сравнить продукты Пимента лекарственная и Тушеная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +214% |
| Содержит больше КальцийКальций | +983.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +191.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +254.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +247.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1054.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +111.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3463.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +601% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +68.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +233.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +670.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +218.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +223.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.943mg | 0.255mg | 117% |
| Клетчатка | 21.6g | 5.5g | 64% |
| Железо | 7.06mg | 1.99mg | 63% |
| Кальций | 661mg | 61mg | 60% |
| Медь | 0.553mg | 0.159mg | 44% |
| Витамин C | 39.2mg | 1.1mg | 42% |
| Магний | 135mg | 43mg | 22% |
| Калий | 1044mg | 358mg | 20% |
| Углеводы | 72.12g | 21.63g | 17% |
| Натрий | 77mg | 422mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.86mg | 0.408mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.36g | 0.74g | 11% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.09mg | 9% |
| Калорийность | 263kcal | 155kcal | 5% |
| Селен | 2.7µg | 5.7µg | 5% |
| Жиры | 8.69g | 5.15g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.66g | 2.133g | 4% |
| Витамин B9 | 36µg | 48µg | 3% |
| Цинк | 1.01mg | 0.73mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.136mg | 3% |
| Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 2.55g | 1.948g | 3% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Фосфор | 113mg | 109mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.049mg | 1% |
| Белки | 6.09g | 5.54g | 1% |
| Чистые углеводы | 50.52g | 16.13g | N/A |
| Триптофан | 0.067mg | 0% | |
| Треонин | 0.228mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 0.428mg | 0% | |
| Лизин | 0.379mg | 0% | |
| Метионин | 0.086mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.287mg | 0% | |
| Валин | 0.282mg | 0% | |
| Гистидин | 0.153mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
9%
Итоговая оценка минералов
132%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.602g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пимента лекарственная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пимента лекарственная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 345mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пимента лекарственная ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пимента лекарственная дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пимента лекарственная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах