Сравнить продукты Плантан и Папайя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +155.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +180% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +531.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +108.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +458.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +130.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +271.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +68.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +187.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +380% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +75.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 10.9mg | 60.9mg | 56% |
| Витамин B6 | 0.24mg | 0.038mg | 16% |
| Калий | 465mg | 182mg | 8% |
| Углеводы | 31.15g | 10.82g | 7% |
| Фруктоза | 3.73g | 5% | |
| Железо | 0.58mg | 0.25mg | 4% |
| Калорийность | 116kcal | 43kcal | 4% |
| Витамин B9 | 26µg | 37µg | 3% |
| Магний | 32mg | 21mg | 3% |
| Фосфор | 28mg | 10mg | 3% |
| Кальций | 2mg | 20mg | 2% |
| Марганец | 0.04mg | 2% | |
| Витамин K | 0.7µg | 2.6µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.756mg | 0.357mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.027mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.023mg | 2% |
| Клетчатка | 2.3g | 1.7g | 2% |
| Медь | 0.066mg | 0.045mg | 2% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.3mg | 1% |
| Селен | 1.4µg | 0.6µg | 1% |
| Белки | 0.79g | 0.47g | 1% |
| Витамин B5 | 0.233mg | 0.191mg | 1% |
| Холин | 12.7mg | 6.1mg | 1% |
| Жиры | 0.18g | 0.26g | 0% |
| Чистые углеводы | 28.85g | 9.12g | N/A |
| Сахар | 14g | 7.82g | N/A |
| Цинк | 0.13mg | 0.08mg | 0% |
| Натрий | 5mg | 8mg | 0% |
| Витамин A | 45µg | 47µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.069g | 0.081g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0.072g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 0.058g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.021mg | 0.011mg | 0% |
| Изолейцин | 0.022mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.036mg | 0.016mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 0.025mg | 0% |
| Метионин | 0.01mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.009mg | 0% |
| Валин | 0.028mg | 0.01mg | 0% |
| Гистидин | 0.039mg | 0.005mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
23%
Итоговая оценка минералов
13%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плантан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плантан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плантан ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плантан дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плантан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Папайя содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах