Сравнить продукты Плантан и Папайя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+132%
Содержит
больше
Магний
+52.4%
Содержит
больше
Фосфор
+180%
Содержит
больше
Калий
+155.5%
Содержит
меньше
Натрий
-37.5%
Содержит
больше
Цинк
+62.5%
Содержит
больше
Медь
+46.7%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Содержит
больше
Кальций
+900%
Содержит
больше
Железо
+132%
Содержит
больше
Магний
+52.4%
Содержит
больше
Фосфор
+180%
Содержит
больше
Калий
+155.5%
Содержит
меньше
Натрий
-37.5%
Содержит
больше
Цинк
+62.5%
Содержит
больше
Медь
+46.7%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Содержит
больше
Кальций
+900%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+92.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+111.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+22%
Содержит
больше
Витамин B6
+531.6%
Содержит
больше
Витамин E
+130.8%
Содержит
больше
Витамин C
+458.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.3%
Содержит
больше
Витамин K
+271.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 950
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+92.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+111.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+22%
Содержит
больше
Витамин B6
+531.6%
Содержит
больше
Витамин E
+130.8%
Содержит
больше
Витамин C
+458.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.3%
Содержит
больше
Витамин K
+271.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 950
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+68.1%
Содержит
больше
Углеводы
+187.9%
Содержит
больше
Другое
+48.7%
Содержит
больше
Жиры
+44.4%
Содержит
больше
Вода
+30.8%
Содержит
больше
Белки
+68.1%
Содержит
больше
Углеводы
+187.9%
Содержит
больше
Другое
+48.7%
Содержит
больше
Жиры
+44.4%
Содержит
больше
Вода
+30.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+380%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+75.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+380%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+75.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 28.85g | 9.12g |
|
|
| Белки | 0.79g | 0.47g |
|
| Жиры | 0.18g | 0.26g |
|
| Углеводы | 31.15g | 10.82g |
|
| Калорийность | 116kcal | 43kcal |
|
| Фруктоза | 3.73g |
|
|
| Сахар | 14g | 7.82g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 1.7g |
|
| Кальций | 2mg | 20mg |
|
| Железо | 0.58mg | 0.25mg |
|
| Магний | 32mg | 21mg |
|
| Фосфор | 28mg | 10mg |
|
| Калий | 465mg | 182mg |
|
| Натрий | 5mg | 8mg |
|
| Цинк | 0.13mg | 0.08mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.045mg |
|
| Марганец | 0.04mg |
|
|
| Селен | 1.4µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 909IU | 950IU |
|
| Витамин A, RAE | 45µg | 47µg |
|
| Витамин E | 0.13mg | 0.3mg |
|
| Витамин C | 10.9mg | 60.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.027mg |
|
| Витамин B3 | 0.756mg | 0.357mg |
|
| Витамин B5 | 0.233mg | 0.191mg |
|
| Витамин B6 | 0.24mg | 0.038mg |
|
| Витамин B9, общий | 26µg | 37µg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 2.6µg |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.008mg |
|
| Треонин | 0.021mg | 0.011mg |
|
| Изолейцин | 0.022mg | 0.008mg |
|
| Лейцин | 0.036mg | 0.016mg |
|
| Лизин | 0.037mg | 0.025mg |
|
| Метионин | 0.01mg | 0.002mg |
|
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.009mg |
|
| Валин | 0.028mg | 0.01mg |
|
| Гистидин | 0.039mg | 0.005mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.069g | 0.081g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0.072g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 0.058g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
28%
Итоговая оценка минералов
13%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плантан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плантан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плантан ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плантан дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плантан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Папайя содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах