Сравнить продукты Плов и Prawn crackers (Shrimp chips)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +315% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +142.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +128.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +132.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +122.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +821.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2460% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
7.14 г
Жиры:
17.86 г
Углеводы:
59.09 г
Вода:
13.6 г
Другое:
2.31 г
| Содержит больше БелкиБелки | +45.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1203.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +69.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.357 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.997 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.971 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2044% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +953.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
71.23 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.13 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
30.36 г
Сахароза:
21.4 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0.02 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +134.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +7033.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 359kcal | 426kcal |
|
| Белки | 10.42g | 7.14g |
|
| Жиры | 1.37g | 17.86g |
|
| Витамин C | 4.1mg | 0mg |
|
| 75.11g | 53.49g |
|
|
| Углеводы | 76.31g | 59.09g |
|
| Холестерин | 1mg | 2mg |
|
| Магний | 32mg | 72mg |
|
| Кальций | 83mg | 20mg |
|
| Калий | 188mg | 193mg |
|
| Железо | 2.44mg | 1.91mg |
|
| Сахар | 1.53g | 21.43g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 5.6g |
|
| Медь | 0.166mg | 0.221mg |
|
| Цинк | 1.01mg | 1.38mg |
|
| Крахмал | 71.23g | 30.36g |
|
| Фосфор | 154mg | 191mg |
|
| Натрий | 1303mg | 571mg |
|
| Витамин A | 14IU | 0IU |
|
| Витамин A | 4µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.04mg | 3.28mg |
|
| Марганец | 0.882mg | 2.14mg |
|
| Селен | 32.4µg | 33.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.264mg |
|
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.091mg |
|
| Витамин B3 | 6.127mg | 2.631mg |
|
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.321mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.216mg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.02µg | |
| Витамин K | 0.5µg | 12.8µg |
|
| Витамин B9 | 212µg | 23µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.066g |
|
| Холин | 17.5mg | 17.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.307g | 5.357g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 7.997g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 3.971g |
|
| Триптофан | 0.086mg | 0.094mg |
|
| Треонин | 0.221mg | 0.2mg |
|
| Изолейцин | 0.279mg | 0.242mg |
|
| Лейцин | 0.523mg | 0.489mg |
|
| Лизин | 0.189mg | 0.208mg |
|
| Метионин | 0.145mg | 0.126mg |
|
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.367mg |
|
| Валин | 0.374mg | 0.306mg |
|
| Гистидин | 0.15mg | 0.192mg |
|
| Фруктоза | 0g | 0.02g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
26%
Итоговая оценка минералов
77%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плов ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Prawn crackers (Shrimp chips) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 732mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Prawn crackers (Shrimp chips) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах