Сравнить продукты Плоды шиповника и Бефстроганов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +745% |
| Содержит больше КалийКалий | +206.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +13% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +340% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +158.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1324.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +296.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2133.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +324.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +218.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1252.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 0mg | 473% |
| Клетчатка | 24.1g | 0.6g | 94% |
| Витамин K | 25.9µg | 102.8µg | 64% |
| Марганец | 1.02mg | 44% | |
| Витамин E | 5.84mg | 0.41mg | 36% |
| Натрий | 4mg | 435mg | 19% |
| Витамин B9 | 3µg | 67µg | 16% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 16% | |
| Магний | 69mg | 2mg | 16% |
| Витамин A | 217µg | 84µg | 15% |
| Кальций | 169mg | 20mg | 15% |
| Селен | 7.6µg | 14% | |
| Насыщенные жиры | 2.324g | 11% | |
| Витамин B12 | 0.26µg | 11% | |
| Углеводы | 38.22g | 9g | 10% |
| Калий | 429mg | 140mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.1mg | 8% |
| Цинк | 0.25mg | 1.1mg | 8% |
| Холестерин | 21mg | 7% | |
| Белки | 1.6g | 5.1g | 7% |
| Жиры | 0.34g | 4.6g | 7% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.09mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 4% | |
| Калорийность | 162kcal | 98kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.04mg | 2% |
| Фосфор | 61mg | 50mg | 2% |
| Железо | 1.06mg | 0.88mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 2% | |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.06mg | 1% |
| Медь | 0.113mg | 0.1mg | 1% |
| Холин | 12mg | 18mg | 1% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.12g | 8.4g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 1.68g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
140%
33%
Итоговая оценка минералов
38%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 431mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.324g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бефстроганов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бефстроганов ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бефстроганов дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах