Сравнить продукты Плоды шиповника и Финики деглет нур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +333.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +289.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +106400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +43350% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11580% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +151.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +859.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +225% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +185.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +53.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +96.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.16 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
23.84 г
Глюкоза:
19.87 г
Фруктоза:
19.56 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.12 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +33957.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1382.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1586.2% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 162kcal | 282kcal |
|
| Белки | 1.6g | 2.45g |
|
| Жиры | 0.34g | 0.39g |
|
| Витамин C | 426mg | 0.4mg |
|
| 14.12g | 67.03g |
|
|
| Углеводы | 38.22g | 75.03g |
|
| Магний | 69mg | 43mg |
|
| Кальций | 169mg | 39mg |
|
| Калий | 429mg | 656mg |
|
| Железо | 1.06mg | 1.02mg |
|
| Сахар | 2.58g | 63.35g |
|
| Клетчатка | 24.1g | 8g |
|
| Медь | 0.113mg | 0.206mg |
|
| Цинк | 0.25mg | 0.29mg |
|
| Фосфор | 61mg | 62mg |
|
| Натрий | 4mg | 2mg |
|
| Витамин A | 4345IU | 10IU |
|
| Витамин A | 217µg | 0µg |
|
| Витамин E | 5.84mg | 0.05mg |
|
| Марганец | 1.02mg | 0.262mg |
|
| Селен | 3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.066mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 1.274mg |
|
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.589mg |
|
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.165mg |
|
| Витамин K | 25.9µg | 2.7µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 19µg |
|
| Холин | 12mg | 6.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.032g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.019g |
|
|
| Триптофан | 0.012mg |
|
|
| Треонин | 0.043mg |
|
|
| Изолейцин | 0.049mg |
|
|
| Лейцин | 0.084mg |
|
|
| Лизин | 0.066mg |
|
|
| Метионин | 0.022mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.05mg |
|
|
| Валин | 0.071mg |
|
|
| Гистидин | 0.032mg |
|
|
| Фруктоза | 1.16g | 19.56g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
154%
12%
Итоговая оценка минералов
38%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Финики деглет нур ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 60.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах