Сравнить продукты Плоды шиповника и Финики деглет нур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+333.3%
Содержит
больше
Магний
+60.5%
Содержит
больше
Марганец
+289.3%
Содержит
больше
Калий
+52.9%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+16%
Содержит
больше
Медь
+82.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.02
Одинаковое количество вещества Фосфор - 62
Содержит
больше
Кальций
+333.3%
Содержит
больше
Магний
+60.5%
Содержит
больше
Марганец
+289.3%
Содержит
больше
Калий
+52.9%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+16%
Содержит
больше
Медь
+82.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.02
Одинаковое количество вещества Фосфор - 62
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+43350%
Содержит
больше
Витамин E
+11580%
Содержит
больше
Витамин C
+106400%
Содержит
больше
Витамин B2
+151.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+35.8%
Содержит
больше
Витамин K
+859.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+225%
Содержит
больше
Витамин B6
+117.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.274
Содержит
больше
Витамин A
+43350%
Содержит
больше
Витамин E
+11580%
Содержит
больше
Витамин C
+106400%
Содержит
больше
Витамин B2
+151.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+35.8%
Содержит
больше
Витамин K
+859.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+225%
Содержит
больше
Витамин B6
+117.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.274
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+185.7%
Содержит
больше
Белки
+53.1%
Содержит
больше
Жиры
+14.7%
Содержит
больше
Углеводы
+96.3%
Содержит
больше
Другое
+35.6%
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Вода
+185.7%
Содержит
больше
Белки
+53.1%
Содержит
больше
Жиры
+14.7%
Содержит
больше
Углеводы
+96.3%
Содержит
больше
Другое
+35.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+33957.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+1382.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+1586.2%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.16 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
23.84 г
Глюкоза:
19.87 г
Фруктоза:
19.56 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.12 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+33957.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+1382.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+1586.2%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.12g | 67.03g | ||
Белки | 1.6g | 2.45g | |
Жиры | 0.34g | 0.39g | |
Углеводы | 38.22g | 75.03g | |
Калорийность | 162kcal | 282kcal | |
Фруктоза | 1.16g | 19.56g | |
Сахар | 2.58g | 63.35g | |
Клетчатка | 24.1g | 8g | |
Кальций | 169mg | 39mg | |
Железо | 1.06mg | 1.02mg | |
Магний | 69mg | 43mg | |
Фосфор | 61mg | 62mg | |
Калий | 429mg | 656mg | |
Натрий | 4mg | 2mg | |
Цинк | 0.25mg | 0.29mg | |
Медь | 0.113mg | 0.206mg | |
Марганец | 1.02mg | 0.262mg | |
Селен | 3µg | ||
Витамин A | 4345IU | 10IU | |
Витамин A, RAE | 217µg | 0µg | |
Витамин E | 5.84mg | 0.05mg | |
Витамин C | 426mg | 0.4mg | |
Витамин B1 | 0.016mg | 0.052mg | |
Витамин B2 | 0.166mg | 0.066mg | |
Витамин B3 | 1.3mg | 1.274mg | |
Витамин B5 | 0.8mg | 0.589mg | |
Витамин B6 | 0.076mg | 0.165mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 19µg | |
Витамин K | 25.9µg | 2.7µg | |
Триптофан | 0.012mg | ||
Треонин | 0.043mg | ||
Изолейцин | 0.049mg | ||
Лейцин | 0.084mg | ||
Лизин | 0.066mg | ||
Метионин | 0.022mg | ||
Фенилаланин | 0.05mg | ||
Валин | 0.071mg | ||
Гистидин | 0.032mg | ||
Насыщенные жиры | 0.032g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.036g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.019g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
166%
12%
Итоговая оценка минералов
38%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Финики деглет нур ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 60.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах