Сравнить продукты Пудинг и Кардамон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1045% |
| Содержит больше КальцийКальций | +261.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +646% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4008.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +245% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1456.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28766% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +421.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +728.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +666.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +783.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +240.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +112.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +248.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +529.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +138.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.87g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.097mg | 28mg | 1213% |
| Железо | 0.34mg | 13.97mg | 170% |
| Клетчатка | 0.8g | 28g | 109% |
| Цинк | 0.48mg | 7.47mg | 64% |
| Магний | 20mg | 229mg | 50% |
| Медь | 0.111mg | 0.383mg | 30% |
| Калий | 150mg | 1119mg | 29% |
| Кальций | 106mg | 383mg | 28% |
| Витамин C | 0mg | 21mg | 23% |
| Углеводы | 19.64g | 68.47g | 16% |
| Белки | 3.16g | 10.76g | 15% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.23mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Фосфор | 87mg | 178mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.038mg | 0.198mg | 13% |
| Калорийность | 120kcal | 311kcal | 10% |
| Селен | 3.7µg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.326mg | 7% | |
| Витамин D | 44IU | 0IU | 6% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 1.102mg | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 0.68g | 5% |
| Жиры | 3.15g | 6.7g | 5% |
| Витамин A | 39µg | 0µg | 4% |
| Натрий | 98mg | 18mg | 3% |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.182mg | 2% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 0.43g | 2% |
| Витамин B9 | 4µg | 1% | |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 18.84g | 40.47g | N/A |
| Сахар | 11.96g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 0.87g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
18%
Итоговая оценка минералов
21%
496%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пудинг дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кардамон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.13g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах