Сравнить продукты Редька посевная (Редька огородная) и Мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +17.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +277.8% |
Содержит больше МедьМедь | +117.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -51.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +762.5% |
Содержит больше МагнийМагний | +40% |
Содержит больше КальцийКальций | +412% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +146.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +425% |
Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +2366.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +119% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +333.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +5914.3% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +241.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +515.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +252.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
23.6 г
Вода:
61 г
Другое:
0.9 г
Содержит больше ВодаВода | +56.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +414.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +10900% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +594.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +63.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.452 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17364.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +841.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 16kcal | 207kcal | |
Белки | 0.68g | 3.5g | |
Жиры | 0.1g | 11g | |
Витамин C | 14.8mg | 0.6mg | |
1.8g | 22.9g | ||
Углеводы | 3.4g | 23.6g | |
Холестерин | 0mg | 44mg | |
Витамин D | 0IU | 8IU | |
Магний | 10mg | 14mg | |
Кальций | 25mg | 128mg | |
Калий | 233mg | 199mg | |
Железо | 0.34mg | 0.09mg | |
Сахар | 1.86g | 21.22g | |
Клетчатка | 1.6g | 0.7g | |
Медь | 0.05mg | 0.023mg | |
Цинк | 0.28mg | 0.69mg | |
Фосфор | 20mg | 105mg | |
Натрий | 39mg | 80mg | |
Витамин A | 7IU | 421IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 118µg | |
Витамин E | 0mg | 0.3mg | |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | |
Марганец | 0.069mg | 0.008mg | |
Селен | 0.6µg | 1.8µg | |
Витамин B1 | 0.012mg | 0.041mg | |
Витамин B2 | 0.039mg | 0.24mg | |
Витамин B3 | 0.254mg | 0.116mg | |
Витамин B5 | 0.165mg | 0.581mg | |
Витамин B6 | 0.071mg | 0.048mg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.39µg | |
Витамин K | 1.3µg | 0.3µg | |
Витамин B9 | 25µg | 5µg | |
Холин | 6.5mg | 26mg | |
Насыщенные жиры | 0.032g | 6.79g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 2.969g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.452g | |
Триптофан | 0.009mg | 0.045mg | |
Треонин | 0.023mg | 0.146mg | |
Изолейцин | 0.02mg | 0.195mg | |
Лейцин | 0.031mg | 0.316mg | |
Лизин | 0.033mg | 0.258mg | |
Метионин | 0.01mg | 0.081mg | |
Фенилаланин | 0.036mg | 0.157mg | |
Валин | 0.035mg | 0.217mg | |
Гистидин | 0.013mg | 0.088mg | |
Фруктоза | 0.71g | ||
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
17%
Итоговая оценка минералов
10%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.758g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Редька посевная (Редька огородная) ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах