Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Редька посевная (Редька огородная) и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Редька посевная (Редька огородная) vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 21% 13% 17% 7.6% 8.6% 5.1% 9% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +17.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +277.8%
Содержит больше МедьМедь +117.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.3%
Содержит больше МарганецМарганец +762.5%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +412%
Содержит больше ЦинкЦинк +146.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +425%
Содержит больше СеленСелен +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0% 0% 0% 3% 9% 4.8% 9.9% 16% 0% 3.3% 19% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2366.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +119%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +241.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +515.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +252.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +300%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Редька посевная (Редька огородная) Мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 0.032g 6.79g 31%
Жиры 0.1g 11g 17%
Витамин C 14.8mg 0.6mg 16%
Витамин B12 0µg 0.39µg 16%
Витамин B2 0.039mg 0.24mg 15%
Холестерин 0mg 44mg 15%
Витамин A 0µg 118µg 13%
Фосфор 20mg 105mg 12%
Калорийность 16kcal 207kcal 10%
Кальций 25mg 128mg 10%
Витамин B5 0.165mg 0.581mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 2.969g 7%
Углеводы 3.4g 23.6g 7%
Белки 0.68g 3.5g 6%
Витамин B9 25µg 5µg 5%
Холин 6.5mg 26mg 4%
Клетчатка 1.6g 0.7g 4%
Цинк 0.28mg 0.69mg 4%
Медь 0.05mg 0.023mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.048g 0.452g 3%
Марганец 0.069mg 0.008mg 3%
Железо 0.34mg 0.09mg 3%
Витамин B6 0.071mg 0.048mg 2%
Витамин B1 0.012mg 0.041mg 2%
Селен 0.6µg 1.8µg 2%
Витамин E 0mg 0.3mg 2%
Натрий 39mg 80mg 2%
Фруктоза 0.71g 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин K 1.3µg 0.3µg 1%
Калий 233mg 199mg 1%
Магний 10mg 14mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин B3 0.254mg 0.116mg 1%
Чистые углеводы 1.8g 22.9g N/A
Сахар 1.86g 21.22g N/A
Триптофан 0.009mg 0.045mg 0%
Треонин 0.023mg 0.146mg 0%
Изолейцин 0.02mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.031mg 0.316mg 0%
Лизин 0.033mg 0.258mg 0%
Метионин 0.01mg 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.157mg 0%
Валин 0.035mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.013mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +56.2%
Содержит больше БелкиБелки +414.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +10900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +594.1%
Содержит больше ДругоеДругое +63.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17364.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +841.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Редька посевная (Редька огородная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.