Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Рибай стейк и Мортаделла

Сравнить

Infographic

Рибай стейк vs Мортаделла infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +190.9%
Содержит больше Магний +57.1%
Содержит больше Цинк +191.1%
Содержит меньше Натрий -94%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Калий - 281
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Одинаковое количество вещества Фосфор - 139
Содержит больше Железо +190.9%
Содержит больше Магний +57.1%
Содержит больше Цинк +191.1%
Содержит меньше Натрий -94%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Калий - 281
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Одинаковое количество вещества Фосфор - 139

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +82.8%
Содержит больше Витамин B3 +25.8%
Содержит больше Витамин B6 +76.7%
Содержит больше Витамин B12 +125.8%
Содержит больше Витамин K +433.3%
Содержит больше Витамин D +700%
Содержит больше Витамин E +160%
Содержит больше Витамин B1 +636.6%
Содержит больше Витамин B5 +34.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +82.8%
Содержит больше Витамин B3 +25.8%
Содержит больше Витамин B6 +76.7%
Содержит больше Витамин B12 +125.8%
Содержит больше Витамин K +433.3%
Содержит больше Витамин D +700%
Содержит больше Витамин E +160%
Содержит больше Витамин B1 +636.6%
Содержит больше Витамин B5 +34.3%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29
Рибай стейк
29
Мортаделла
Итоговая оценка минералов
33
Рибай стейк
32
Мортаделла

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
142%
Рибай стейк
92%
Мортаделла
Carbohydrates
0%
Рибай стейк
1%
Мортаделла
Жиры
101%
Рибай стейк
92%
Мортаделла

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Рибай стейк Мортаделла
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Рибай стейк Мортаделла
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 853mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Рибай стейк
Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.845g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла
Мортаделла дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Рибай стейк Мортаделла Мнение
Калорийность 291 247 Рибай стейк
Белки 23.69 15.3 Рибай стейк
Жиры 21.81 19.87 Рибай стейк
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0.73 Мортаделла
Холестерин 80 59 Мортаделла
Витамин D 7 56 Мортаделла
Железо 2.24 0.77 Рибай стейк
Кальций 11 11
Калий 260 281 Мортаделла
Магний 22 14 Рибай стейк
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.08 0.08
Цинк 5.91 2.03 Рибай стейк
Крахмал
Фосфор 152 139 Рибай стейк
Натрий 54 907 Рибай стейк
Витамин A 25 0 Рибай стейк
Витамин E 0.1 0.26 Мортаделла
Витамин D 0.2 1.4 Мортаделла
Витамин B1 0.071 0.523 Мортаделла
Витамин B2 0.287 0.157 Рибай стейк
Витамин B3 4.908 3.9 Рибай стейк
Витамин B5 0.536 0.72 Мортаделла
Витамин B6 0.477 0.27 Рибай стейк
Витамин B12 2.1 0.93 Рибай стейк
Витамин K 1.6 0.3 Рибай стейк
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 1.478 Мортаделла
Насыщенные жиры 9.684 6.839 Мортаделла
Мононенасыщенные жиры 10.519 9.732 Рибай стейк
Полиненасыщенные жиры 1.027 2.107 Мортаделла
Триптофан 0.265 0.149 Рибай стейк
Треонин 1.116 0.641 Рибай стейк
Изолейцин 1.103 0.663 Рибай стейк
Лейцин 2.041 1.168 Рибай стейк
Лизин 2.269 1.204 Рибай стейк
Метионин 0.641 0.412 Рибай стейк
Фенилаланин 0.95 0.585 Рибай стейк
Валин 1.184 0.737 Рибай стейк
Гистидин 0.888 0.482 Рибай стейк
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.