Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Рибай стейк и Фахита

Сравнить

Infographic

Рибай стейк vs Фахита infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +126.3%
Содержит больше Медь +166.7%
Содержит больше Цинк +331.4%
Содержит меньше Натрий -93.2%
Содержит больше Кальций +18.2%
Содержит больше Фосфор +82.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 284
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Содержит больше Железо +126.3%
Содержит больше Медь +166.7%
Содержит больше Цинк +331.4%
Содержит меньше Натрий -93.2%
Содержит больше Кальций +18.2%
Содержит больше Фосфор +82.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 284
Одинаковое количество вещества Магний - 22

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +34.7%
Содержит больше Витамин B6 +23.3%
Содержит больше Витамин B12 +288.9%
Содержит больше Витамин K +700%
Содержит больше Витамин E +120%
Содержит больше Витамин B1 +40.8%
Содержит больше Витамин B5 +35.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.779
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +34.7%
Содержит больше Витамин B6 +23.3%
Содержит больше Витамин B12 +288.9%
Содержит больше Витамин K +700%
Содержит больше Витамин E +120%
Содержит больше Витамин B1 +40.8%
Содержит больше Витамин B5 +35.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.779

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29
Рибай стейк
20
Фахита
Итоговая оценка минералов
33
Рибай стейк
35
Фахита

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
142%
Рибай стейк
111%
Фахита
Carbohydrates
0%
Рибай стейк
2%
Фахита
Жиры
101%
Рибай стейк
26%
Фахита

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Рибай стейк Фахита
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Рибай стейк Фахита
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.088g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита
Фахита дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рибай стейк
Рибай стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 745mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Рибай стейк
Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Рибай стейк
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Рибай стейк Фахита Мнение
Калорийность 291 135 Рибай стейк
Белки 23.69 18.56 Рибай стейк
Жиры 21.81 5.73 Рибай стейк
Витамин C 0 0
Углеводы 0 2.23 Фахита
Холестерин 80 88 Рибай стейк
Витамин D 7 Рибай стейк
Железо 2.24 0.99 Рибай стейк
Кальций 11 13 Фахита
Калий 260 284 Фахита
Магний 22 22
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.08 0.03 Рибай стейк
Цинк 5.91 1.37 Рибай стейк
Крахмал
Фосфор 152 277 Фахита
Натрий 54 799 Рибай стейк
Витамин A 25 0 Рибай стейк
Витамин E 0.1 0.22 Фахита
Витамин D 0.2 Рибай стейк
Витамин B1 0.071 0.1 Фахита
Витамин B2 0.287 0.213 Рибай стейк
Витамин B3 4.908 4.779 Рибай стейк
Витамин B5 0.536 0.726 Фахита
Витамин B6 0.477 0.387 Рибай стейк
Витамин B12 2.1 0.54 Рибай стейк
Витамин K 1.6 0.2 Рибай стейк
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 1.478 Фахита
Насыщенные жиры 9.684 1.596 Фахита
Мононенасыщенные жиры 10.519 2.333 Рибай стейк
Полиненасыщенные жиры 1.027 1.089 Фахита
Триптофан 0.265 0.2 Рибай стейк
Треонин 1.116 0.452 Рибай стейк
Изолейцин 1.103 0.813 Рибай стейк
Лейцин 2.041 1.56 Рибай стейк
Лизин 2.269 1.857 Рибай стейк
Метионин 0.641 0.552 Рибай стейк
Фенилаланин 0.95 0.763 Рибай стейк
Валин 1.184 0.847 Рибай стейк
Гистидин 0.888 0.68 Рибай стейк
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.