Сравнить продукты Рисовый пудинг и Мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +311.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +612.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +281.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +144.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +101.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
23.6 г
Вода:
61 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +20.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +574.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.5g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.452 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +573.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +653.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 111kcal | 207kcal |
|
| Белки | 3.29g | 3.5g |
|
| Жиры | 1.63g | 11g |
|
| Витамин C | 0.7mg | 0.6mg |
|
| 20.71g | 22.9g |
|
|
| Углеводы | 20.81g | 23.6g |
|
| Холестерин | 6mg | 44mg |
|
| Витамин D | 34IU | 8IU |
|
| Магний | 13mg | 14mg |
|
| Кальций | 105mg | 128mg |
|
| Калий | 130mg | 199mg |
|
| Железо | 0.37mg | 0.09mg |
|
| Сахар | 21.22g |
|
|
| Клетчатка | 0.1g | 0.7g |
|
| Медь | 0.018mg | 0.023mg |
|
| Цинк | 0.38mg | 0.69mg |
|
| Фосфор | 87mg | 105mg |
|
| Натрий | 109mg | 80mg |
|
| Витамин A | 172IU | 421IU |
|
| Витамин A | 46µg | 118µg |
|
| Витамин E | 0.3mg |
|
|
| Витамин D | 0.8µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.057mg | 0.008mg |
|
| Селен | 1.9µg | 1.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 0.443mg | 0.116mg |
|
| Витамин B5 | 0.288mg | 0.581mg |
|
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.048mg |
|
| Витамин B12 | 0.24µg | 0.39µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 4µg | 5µg |
|
| Холин | 26mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.967g | 6.79g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.441g | 2.969g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.452g |
|
| Триптофан | 0.039mg | 0.045mg |
|
| Треонин | 0.126mg | 0.146mg |
|
| Изолейцин | 0.169mg | 0.195mg |
|
| Лейцин | 0.273mg | 0.316mg |
|
| Лизин | 0.221mg | 0.258mg |
|
| Метионин | 0.07mg | 0.081mg |
|
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.157mg |
|
| Валин | 0.187mg | 0.217mg |
|
| Гистидин | 0.075mg | 0.088mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
17%
Итоговая оценка минералов
15%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.823g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рисовый пудинг ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мороженое более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах