Сравнить продукты Розмари и Рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +658.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3070% |
| Содержит больше КалийКалий | +1808.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +454.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +336.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +103.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1069.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +106.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +261.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +352.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +23% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1992.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +461.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.44g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1218.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1085.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 6.65mg | 1.2mg | 68% |
| Клетчатка | 14.1g | 0.4g | 55% |
| Кальций | 317mg | 10mg | 31% |
| Медь | 0.301mg | 0.069mg | 26% |
| Витамин C | 21.8mg | 0mg | 24% |
| Марганец | 0.96mg | 0.472mg | 21% |
| Калий | 668mg | 35mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.093mg | 19% |
| Магний | 91mg | 12mg | 19% |
| Витамин A | 146µg | 0µg | 16% |
| Селен | 7.5µg | 14% | |
| Витамин B9 | 109µg | 58µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 0.077g | 13% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.163mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.013mg | 11% |
| Жиры | 5.86g | 0.28g | 9% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.39mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 0.076g | 6% |
| Цинк | 0.93mg | 0.49mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.912mg | 1.476mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 0.088g | 3% |
| Фосфор | 66mg | 43mg | 3% |
| Углеводы | 20.7g | 28.17g | 2% |
| Натрий | 26mg | 1mg | 1% |
| Белки | 3.31g | 2.69g | 1% |
| Калорийность | 131kcal | 130kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 27.77g | N/A |
| Сахар | 0.05g | N/A | |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Триптофан | 0.051mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.136mg | 0.116mg | 0% |
| Лейцин | 0.249mg | 0.222mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.144mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.063mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
12%
Итоговая оценка минералов
75%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Розмари более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.761g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рис ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рис дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах