Сравнить продукты Рокфор и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3794.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +240.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +235.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +250% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше СеленСелен | +82.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +134.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +162.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +172.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +807.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +298.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +685.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.82g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 369kcal | 294kcal |
|
| Белки | 21.54g | 24.52g |
|
| Жиры | 30.64g | 20.94g |
|
| 2g | 0g |
|
|
| Углеводы | 2g | 0g |
|
| Холестерин | 90mg | 97mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Магний | 30mg | 23mg |
|
| Кальций | 662mg | 17mg |
|
| Калий | 91mg | 310mg |
|
| Железо | 0.56mg | 1.88mg |
|
| Медь | 0.034mg | 0.119mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 4.46mg |
|
| Фосфор | 392mg | 188mg |
|
| Натрий | 1809mg | 72mg |
|
| Витамин A | 1047IU | 0IU |
|
| Витамин A | 294µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.14mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.03mg | 0.022mg |
|
| Селен | 14.5µg | 26.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 0.734mg | 6.66mg |
|
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.66mg |
|
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 0.64µg | 2.55µg |
|
| Витамин K | 4.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 49µg | 18µg |
|
| Холин | 93.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.263g | 8.83g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 8.82g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 1.51g |
|
| Триптофан | 0.303mg | 0.287mg |
|
| Треонин | 0.965mg | 1.05mg |
|
| Изолейцин | 1.217mg | 1.183mg |
|
| Лейцин | 2.114mg | 1.908mg |
|
| Лизин | 1.848mg | 2.166mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.629mg |
|
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.998mg |
|
| Валин | 1.614mg | 1.323mg |
|
| Гистидин | 0.602mg | 0.777mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
52%
Итоговая оценка минералов
80%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рокфор содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1737mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.433g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баранина дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах