Сравнить продукты Сальса (соус) и Blue cheese dressing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +206.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2388.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +966.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33% |
| Содержит больше КальцийКальций | +208.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +146.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +471.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +653.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +980% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +302.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
Белки:
1.37 г
Жиры:
51.1 г
Углеводы:
4.77 г
Вода:
39.71 г
Другое:
3.05 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +125.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25450% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.275 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.279 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
27.545 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +82893.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25643% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 36kcal | 484kcal |
|
| Белки | 1.5g | 1.37g |
|
| Жиры | 0.2g | 51.1g |
|
| Витамин C | 4mg | 0.7mg |
|
| 5.6g | 4.37g |
|
|
| Углеводы | 7g | 4.77g |
|
| Холестерин | 0mg | 31mg |
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Магний | 16mg | 8mg |
|
| Кальций | 12mg | 37mg |
|
| Калий | 270mg | 88mg |
|
| Железо | 2.24mg | 0.09mg |
|
| Сахар | 3.48g |
|
|
| Клетчатка | 1.4g | 0.4g |
|
| Медь | 0.096mg | 0.009mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.21mg |
|
| Фосфор | 30mg | 74mg |
|
| Натрий | 430mg | 642mg |
|
| Витамин A | 550IU | 73IU |
|
| Витамин A | 28µg | 14µg |
|
| Витамин E | 4.28mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.006mg |
|
|
| Селен | 0.4µg | 1µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.1mg |
|
| Витамин B3 | 1.08mg | 0.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.388mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.037mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.27µg |
|
| Витамин K | 85.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 19µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 1.34g |
|
|
| Холин | 17.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.029g | 8.275g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 13.279g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.107g | 27.545g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
32%
Итоговая оценка минералов
23%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 212mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.246g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах