Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и Заправка из голубого сыра

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Заправка из голубого сыра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 11% 7.8% 3.4% 3% 5.7% 32% 84% 0.78% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +206.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2388.9%
Содержит больше МедьМедь +966.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -33%
Содержит больше КальцийКальций +208.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +146.7%
Содержит больше СеленСелен +150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 4.7% 86% 1.5% 2.5% 23% 1.9% 23% 8.5% 34% 215% 3.8% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +471.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +980%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +302.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Заправка из голубого сыра DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.107g 27.545g 183%
Жиры 0.2g 51.1g 78%
Витамин K 85.9µg 72%
Насыщенные жиры 0.029g 8.275g 37%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 13.279g 33%
Витамин E 4.28mg 29%
Железо 2.24mg 0.09mg 27%
Калорийность 36kcal 484kcal 22%
Витамин B12 0µg 0.27µg 11%
Холестерин 0mg 31mg 10%
Медь 0.096mg 0.009mg 10%
Витамин B6 0.149mg 0.037mg 9%
Натрий 430mg 642mg 9%
Витамин B5 0.388mg 8%
Витамин B3 1.08mg 0.1mg 6%
Фосфор 30mg 74mg 6%
Витамин B2 0.03mg 0.1mg 5%
Калий 270mg 88mg 5%
Витамин B9 19µg 5µg 4%
Клетчатка 1.4g 0.4g 4%
Витамин C 4mg 0.7mg 4%
Кальций 12mg 37mg 3%
Холин 17.9mg 3%
Витамин B1 0.05mg 0.01mg 3%
Витамин A 28µg 14µg 2%
Магний 16mg 8mg 2%
Селен 0.4µg 1µg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Углеводы 7g 4.77g 1%
Белки 1.5g 1.37g 0%
Чистые углеводы 5.6g 4.37g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 3.48g N/A
Цинк 0.17mg 0.21mg 0%
Марганец 0.006mg 0%
Транс-жиры 1.34g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
51% 5% 40% 3%
Белки: 1.37 г
Жиры: 51.1 г
Углеводы: 4.77 г
Вода: 39.71 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.8%
Содержит больше ВодаВода +125.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +25450%
Содержит больше ДругоеДругое +90.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
17% 27% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.275 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.279 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 27.545 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +82893.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25643%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Заправка из голубого сыра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.