Сравнить продукты Салями и Bear meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +141.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +179.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +587.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +267% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +77.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +122.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +129.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +93.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +628.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +48.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +96.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.4g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 336kcal | 259kcal |
|
| Белки | 21.85g | 32.42g |
|
| Жиры | 25.9g | 13.39g |
|
| 2.4g | 0g |
|
|
| Углеводы | 2.4g | 0g |
|
| Холестерин | 89mg | 98mg |
|
| Витамин D | 41IU | 0IU |
|
| Магний | 19mg | 23mg |
|
| Кальций | 15mg | 5mg |
|
| Калий | 316mg | 263mg |
|
| Железо | 1.56mg | 10.73mg |
|
| Сахар | 0.96g | 0g |
|
| Медь | 0.357mg | 0.148mg |
|
| Цинк | 2.93mg | 10.27mg |
|
| Фосфор | 191mg | 170mg |
|
| Натрий | 1740mg | 71mg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.49mg |
|
| Витамин D | 1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.978mg |
|
|
| Селен | 31.3µg | 11.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.82mg |
|
| Витамин B3 | 6.053mg | 3.35mg |
|
| Витамин B5 | 1.201mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.29mg |
|
| Витамин B12 | 1.52µg | 2.47µg |
|
| Витамин K | 3.2µg | 1.8µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 6µg |
|
| Транс-жиры | 0.586g |
|
|
| Холин | 93.5mg | 122.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.316g | 3.54g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 5.66g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 2.4g |
|
| Триптофан | 0.114mg |
|
|
| Треонин | 0.521mg |
|
|
| Изолейцин | 0.675mg |
|
|
| Лейцин | 0.929mg |
|
|
| Лизин | 1.107mg |
|
|
| Метионин | 0.301mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.481mg |
|
|
| Валин | 0.668mg |
|
|
| Гистидин | 0.359mg |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.037g |
|
| 0.126g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.034g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
57%
Итоговая оценка минералов
91%
92%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Салями содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bear meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bear meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1669mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bear meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.776g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Bear meat ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bear meat дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах