Сравнить продукты Сапота и Датский тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +363.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +139.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +36.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +94.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +268.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +315.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +22900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +502.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1361.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +124.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +757.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +106.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +451.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4660.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.097 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10991.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2554.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 124kcal | 374kcal |
|
| Белки | 1.45g | 8g |
|
| Жиры | 0.46g | 21.9g |
|
| Витамин C | 23mg | 0.1mg |
|
| 26.7g | 36.2g |
|
|
| Углеводы | 32.1g | 37.2g |
|
| Холестерин | 0mg | 23mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Магний | 11mg | 15mg |
|
| Кальций | 18mg | 35mg |
|
| Калий | 454mg | 98mg |
|
| Железо | 0.78mg | 1.8mg |
|
| Сахар | 20.14g | 6.95g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 1g |
|
| Медь | 0.213mg | 0.089mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.7mg |
|
| Крахмал | 6.33g |
|
|
| Фосфор | 26mg | 108mg |
|
| Натрий | 7mg | 417mg |
|
| Витамин A | 143IU | 128IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 35µg |
|
| Витамин E | 2.11mg | 0.35mg |
|
| Марганец | 0.204mg | 0.351mg |
|
| Селен | 18.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.19mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.26mg |
|
| Витамин B3 | 1.432mg | 2mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.304mg |
|
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.04mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин K | 6.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 7µg | 60µg |
|
| Холин | 20.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.169g | 6.794g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 11.313g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 2.575g |
|
| Триптофан | 0.049mg | 0.089mg |
|
| Треонин | 0.085mg | 0.293mg |
|
| Изолейцин | 0.061mg | 0.371mg |
|
| Лейцин | 0.073mg | 0.644mg |
|
| Лизин | 0.073mg | 0.43mg |
|
| Метионин | 0.024mg | 0.174mg |
|
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.402mg |
|
| Валин | 0.073mg | 0.412mg |
|
| Гистидин | 0.049mg | 0.205mg |
|
| Фруктоза | 7.66g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.082g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
22%
Итоговая оценка минералов
20%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сапота содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 410mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сапота содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.625g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Датский тесто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.19g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Датский тесто дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Датский тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах