Сравнить продукты Сапота и Датский тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
3
Содержит больше КалийКалий | +363.3% |
Содержит больше МедьМедь | +139.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +36.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +94.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +268.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +315.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +72.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит больше Витамин CВитамин C | +22900% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +11.7% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +502.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1700% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1361.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +124.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +757.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
1
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
Содержит больше ВодаВода | +106.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +451.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +4660.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +33.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
1
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.097 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10991.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2554.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 124kcal | 374kcal | |
Белки | 1.45g | 8g | |
Жиры | 0.46g | 21.9g | |
Витамин C | 23mg | 0.1mg | |
26.7g | 36.2g | ||
Углеводы | 32.1g | 37.2g | |
Холестерин | 0mg | 23mg | |
Витамин D | 2IU | ||
Магний | 11mg | 15mg | |
Кальций | 18mg | 35mg | |
Калий | 454mg | 98mg | |
Железо | 0.78mg | 1.8mg | |
Сахар | 20.14g | 6.95g | |
Клетчатка | 5.4g | 1g | |
Медь | 0.213mg | 0.089mg | |
Цинк | 0.19mg | 0.7mg | |
Крахмал | 6.33g | ||
Фосфор | 26mg | 108mg | |
Натрий | 7mg | 417mg | |
Витамин A | 143IU | 128IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 35µg | |
Витамин E | 2.11mg | 0.35mg | |
Марганец | 0.204mg | 0.351mg | |
Селен | 18.9µg | ||
Витамин B1 | 0.013mg | 0.19mg | |
Витамин B2 | 0.116mg | 0.26mg | |
Витамин B3 | 1.432mg | 2mg | |
Витамин B5 | 0.397mg | 0.304mg | |
Витамин B6 | 0.72mg | 0.04mg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.2µg | |
Витамин K | 6.9µg | ||
Витамин B9 | 7µg | 60µg | |
Холин | 20.1mg | ||
Насыщенные жиры | 0.169g | 6.794g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 11.313g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 2.575g | |
Триптофан | 0.049mg | 0.089mg | |
Треонин | 0.085mg | 0.293mg | |
Изолейцин | 0.061mg | 0.371mg | |
Лейцин | 0.073mg | 0.644mg | |
Лизин | 0.073mg | 0.43mg | |
Метионин | 0.024mg | 0.174mg | |
Фенилаланин | 0.061mg | 0.402mg | |
Валин | 0.073mg | 0.412mg | |
Гистидин | 0.049mg | 0.205mg | |
Фруктоза | 7.66g | ||
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | |
0.082g | |||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
22%
Итоговая оценка минералов
20%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сапота содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 410mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сапота содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.625g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Датский тесто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.19g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Датский тесто дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Датский тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах