Сравнить продукты Сапота и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +363.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +594.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4168.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1465.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +330.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +143.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +302.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1084.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1814.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +191.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +177.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2189.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5465.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +510.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10983.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +942.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 7mg | 2081mg | 90% |
| Цинк | 0.19mg | 8.11mg | 72% |
| Белки | 1.45g | 33.2g | 64% |
| Железо | 0.78mg | 5.42mg | 58% |
| Фосфор | 26mg | 407mg | 54% |
| Насыщенные жиры | 0.169g | 10.85g | 49% |
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.179mg | 42% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.99µg | 41% |
| Жиры | 0.46g | 25.6g | 39% |
| Витамин B9 | 7µg | 134µg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 11.305g | 28% |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Холин | 109.1mg | 20% | |
| Селен | 10.7µg | 19% | |
| Холестерин | 0mg | 48mg | 16% |
| Клетчатка | 5.4g | 1.8g | 14% |
| Калорийность | 124kcal | 410kcal | 14% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.154mg | 12% |
| Витамин E | 2.11mg | 0.49mg | 11% |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Магний | 11mg | 51mg | 10% |
| Углеводы | 32.1g | 11g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 1.011g | 6% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.163mg | 5% |
| Марганец | 0.204mg | 0.111mg | 4% |
| Калий | 454mg | 597mg | 4% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Витамин B3 | 1.432mg | 1.732mg | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Медь | 0.213mg | 0.227mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.142mg | 2% |
| Витамин D | 11IU | 1% | |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.7g | 9.2g | N/A |
| Кальций | 18mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 20.14g | 9g | N/A |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.085mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.061mg | 0% | |
| Лейцин | 0.073mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.073mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
35%
Итоговая оценка минералов
20%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сапота содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2074mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сапота содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.681g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сапота дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Джерки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.14g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах